如题所述
女孩子在月经期间应该注意的还是挺多的，比如说不可以碰凉水，一些生冷辛辣油腻的东西不可以吃，脚不能凉到等。对于女生来说，在月经期间会排出身体内很多的垃圾。所以月经期间是你生最好的减肥时期，也是女生最好的保养时期。这个期间女生可以通过合理饮食或者是少食多餐，让自己达到减肥的效果。多敷一些面膜，多注意保养，也要多喝水这样自己的皮肤更好。在月经期间已经不能吃生冷辛辣的食物，如果女生在月经期间受凉的话，那么在下次来月经的时候就会出现肚子疼的现象，这种情况很难缓解。女生在月经期间的时候，有一些水果是不能吃的，例如芒果和梨。芒果是止血的，如果在月经期间吃芒果的话，就有可能会让你在经期提前结束，就会导致女生的一些身体垃圾排不出去。梨是属木性的，本来在月经期间的时候就可能因为痛经而上火，再吃一些梨子的话就更容易上火。女生在月经期间是很虚弱的，一定要多喝一些红糖水，这样能起到暖胃的作用。而且女生在月经期间也是很暴躁的，这个时候一定要压制住自己的脾气，不要让自己发火，因为发火对身体不好。如果平时做家务比较多的话，那么在月经期间就要尽量少做家务或者是不做家务，让自己的身体有一个缓冲期，得到很好的休息才行。大多数女生在月经期间都会出现痛经的现象，这个时候就需要医生带几个暖宝宝或者是晚上回家的时候用盐袋敷肚子，这个盐一定要是粗盐才行，要用锅炒热才可以放在肚子上。仅能让肚子感觉到舒服，也有去除体内寒气的效果，所以在月经期间一定要记得使用盐袋。
