心情不好的时候你会怎么发泄呢？

Question

之前心情不好选择美食治愈，也不知道从什么时候开始学会借酒消愁 不知道酒量如何 一瓶红酒安然无恙～

Answer 1

心情不好，借酒消愁愁更愁，不会真正消除坏心情。所以心情不好的时候千万不要把自己关在家里独处，那样就会胡思乱想，越想越糟。正确的选择一是放下一切可以选择散步，打球，跳舞等运动方式排解心中的压力和烦恼，二是去旅行，看看好山好水，美丽风景，用大自然的力量排解烦恼。三是找朋友聊天逛街看电影等消除烦恼。四是去心里解压发泄室把心中的压力和烦恼发泄出来也会轻松很多。总之就是要转移注意力，学会控制自己的情绪，只有真正经历了才能懂得珍惜。

Answer 2

心情不好的时候吧，我大多数数的时候会跟我玩的比较好的人去聊一聊，就比如说哦，有时候会因为什么事情不开心，我会先聊一下那个事情，但是大多数的聊完了之后，大多数的时间我都会花在别的事情上，然后一些能让自己开心的事情，比如说聊一些吃什么东西好吃啊，去哪个地方玩呀？这种聊天会让我比较开心，所以我就不会总是想之前的事情了追答

能采纳吗？

求采纳

🙂

Answer 3

心情不好的时候
怎么发泄呢
可以去运动一下啊
健身很不错
出身汗
一下就清爽了哦

Answer 4

可以坐公交车随意的游荡，脑子里啥也不用想，给自己的心灵放个假。

Answer 5

心情不好的时候千万别借酒消愁会伤害自己身体不华算。应该多和亲朋好友聊聊天或许出去游玩世界上好玩的地方。