很多朋友在感染hpv之后都想能够快速转阴,觉得转阴之后就安全了,其实不然,hpv复发是非常常见的,很多朋友会有疑问说为什么我的hpv总是反复发作,难道是没办法治愈吗?
其实hpv转阴之后不稍加注意的话就有可能会再次复发感染,这也是很多有hpv的人群所困扰的地方。就算检查显示hpv阴性以后也要持续观察,半年后检查无异样,才能说明你的hpv感染好了,从检查出hpv阳性到完全好这段时间要注意哪些事项能够避免hpv再次复发呢?
一坚持锻炼身体
缺乏锻炼,身体弱是很容易使hpv再次复发的,所以每天要坚持运动,只要是避免剧烈活动的都可以,可以选快走、慢跑、骑车等有氧运动,这样有助于增强抵抗力,hpv自然不会再次轻易侵犯你的身体。
二平衡饮食,调整作息
在这期间,一定要全面的补充人体所需要的营养,多吃健康的食物,例如蔬菜、水果、蛋类、瘦肉、鱼类、牡蛎等,同时也要调整作息,早睡早起,避免熬夜,养成良好的生活习惯。
三增强免疫力
要想hpv转阴不再次复发,增强免疫力是关键所在。大家都知道免疫力差的人很容易生病,这是由于我们的免疫系统无法防御外来病菌而导致的,所以增强免疫力可以时刻抵抗外来病菌和病原体的侵害,可以吃富含锌硒的食物或者高吉星硒片来提升免疫力,有利于防止hpv再次复发。
四调整良好的心态
一个人能够保持良好的心态也是至关重要的,据观察,心态好的人不容易生病而且自身免疫力较高,反而整天情绪压抑,神经紧张,压力大的人群往往会很容易生病,而且免疫力较差,所以要想身体好就要坚持每天好心情,不要把事情都憋在心里,找朋友倾听是很好的方法,多出去走走,去拥抱大自然,有利于身体轻松愉快和增强免疫力。