没有什么危害，反而是好处更多。
简单的说，数独就是一种逻辑性的数字填充游戏。玩家须以数字填进每一格，而每行、每列和每个宫（即2x2、2x3或3x3的大格）找齐1至9所有数字，即四宫格、六宫格和九宫格。游戏设计者会提供一部分的数字，每一个单元格都要填满数字。
数独根本上就是数字的非重复的排列组合，它的谜底只有一个答案，也就是说，一种排列顺序。
解开数独游戏的方法，就是使用穿插的方法，就是在两个相同数字所在行和列相交区域排除原数字，猜测出应该出现的数字，这需要记忆和空间想象的推导能力。要以此作为突破点，先确定每一行列的一个数字的位置。
然后才能大胆地去猜测，当然也可以用代入法，即将不确定的数字先填上，然后进行推导，这样做有可能成功，也有可能会推导出错误，但即使错误了也能反证原来数字的位置应该如何正确填写。从0到9这十个数字，
他们从横、纵、斜线方向，都能排列组合出千变万化的状态，要想破解它，确实要耗费一些时间。
思索破解数独要做到以下几点。首先，做数独，需要静下心，专心看；其次，需要细致观察，记忆；再有，需要空间想象，求准确。
一旦一个格填错，有可能一个宫就错，而整个数独就满盘皆输。但错并不是坏事，只要吸取教训，找到其中的差错点，再把错填的数字掉一个个，可能就能反客为主，反败为胜，绝地反击。 有时候，一个格填上，一行一列就通了，一宫就成了，整个数独也就盘活了。
也有时候，一个宫成了，却影响到临近的宫，反而说明之前的成了是错误的，还需要推倒重来。
数独的好处还是很多的，玩数独上瘾的人不爱打游戏了，不爱出门逛街了，有的人甚至还能减肥，因为数独太吸引人了，饭都忘记吃了，如果心情不好，玩会儿数独会让你忘了烦恼，一心只在那几个数上，什么不开心，什么这事那事的，都跟自己没关系，当然，数独也有危害，它的危害也是优点带来的。
一、眼花缭乱、精神错乱。
我是在手机上玩数独游戏，九个正方格，在配上小小的正方格，大脑在运作，眼睛一直盯着屏幕，真是让人受不了，简单的好一些，几分钟，十几分钟就能解开，最怕复杂的，一个数错了，全盘皆输，还要找错误，还要继续解，眼睛看会儿其它地方都是模糊的，在从数独页面改成微信，那字根本就看不清。
最可气的是可能半个小时，一个小时你也解不开，你就说生气不生气吧，不气手机，气自己智商不行，我是真想把手机扔了，离开我吧，从此我再也不玩了，什么数独不数独的，可惜没脸，一会儿就把手机拿出来，在玩一局，最后一局。
二、不想带孩子、不想做饭。
玩了数独的人深有感触，这东西上瘾啊，每一局都不同，需要你用心的帮它解答，一步都不能错，看似就几个数字，它们有成百上千种联系，我喜欢解开以后的那种成就感，所以在我玩数独的时候任何人也不要烦我，什么孩子、老公，靠边站，我要是错了一步，你们就废了。
我儿子都知道，妈妈玩手机的时候要离的远远的，因为有鬼附身了，对我来说数独的危害就是让我太专心了，专心到不想做任何事。
三、越玩越聪明，老公配不上我了。
我跟老公玩了两次对战，结果秒杀他，他好像天生对数字不敏感，明明就差一个数了，对他来说都很难，我用二十分钟解开，他一个小时都未必，我真怀疑我自己的眼睛，当初是看上他哪了？怎么可能这么笨，为了让他开发开发智力，买了两本初级数独练习练习。
因为数独我跟老公干了无数场，自我感觉良好，我怎么这么聪明？我这是随谁了？可是为了证明他也不是吃素的，跟我玩了两把吃鸡，对不起，这鸡我没找到，还是玩我的数独吧。
四、解不开的谜，心情受到严重影响。
我的心情跟数独有关，家里吃什么也跟数独有关，如果今天题没有解开，对不起，你们可以选吃方便面，还是挂面，如果今天顺利的解开了，兴许我能炒两个菜，如果顺利的解开了三道题到四道难题，那今晚就可以出去庆祝一下了。
开玩笑，数独怎么可能有坏处，它可以开发大脑，让你越来越聪明，培养你的专注力，让你做事认真，拥有逻辑思维跟分析能力，我是闲着无聊喜欢挑战一下自己，享受解开以后的那份快乐。
1培养数学思维，提升数感
培养数学思维、培养数感：学习数学最重要的是发现算理，找出其中的规律。数独采取了最简单的规则，能让孩子开始理解什么是数学的规则，从小培养数学思维和数感。
提高做题速度，减少出错率：爱玩数独的孩子，逻辑非常严密，大脑长期经过这样的训练，对于提高数学的做题速度、减少出错率，是很有帮助的。
2数独是非常棒的逻辑游戏
逻辑思维能力即对事物进行观察、比较、分析、概括、推理的能力。逻辑思维强的人，做事更加井然有序。
数学不仅仅是算术，计算或者巧算根本不重要，不是根本目的，重要的是逻辑推理的能力。而数独就是一种纯逻辑游戏，严密的逻辑推理能力是我们通过玩数独培养出的最重要的能力。
3提升孩子的专注力、观察力&反应力