早睡早起可以让皮肤变好不？

Question

如题所述

Answer 1

早睡早起皮肤真的好。
【理由】睡眠充足，让脏腑如淋巴、肝脏、肺部、大肠排毒正常，皮肤就不会长痘痘，毛孔也变得细腻而白。
另附：
最佳皮肤休息时间：11：00---02：00
在夜间9点到11点的时候是淋巴在排毒的时间
11点到2点的时候是肝脏
但是3点到凌晨5点的时候是肺部排毒
凌晨5点到7点的时候是大肠在排毒。

Answer 2

可以让皮肤变好的，健康的睡眠有助于促进身体健康，还可以改善皮肤长痘，暗沉等

Answer 3

那早睡早起身体好对吧？对皮肤肯定也有好处的，对不对？那么个人祝你健康快乐，好运连连

Answer 4

早睡早起对皮肤健康是非常好的。睡眠充足，睡得香皮肤就会变得更好。如果经常熬夜，睡眠不规律，睡眠不充足皮肤就会显得比较晦暗无光泽。充足的睡眠对皮肤非常重要。

人的精神状态、健康状态及环境因素等都会对皮肤产生一定的影响。晚上10点至凌晨2点是皮肤细胞新陈代谢最旺盛的时候。所以我们平时需要养成良好的睡眠习惯，不要熬夜。不要长时间面对电脑，手机等等。

扩展资料：
早睡早起是养生学家经常提倡的一种健康的生活方式，但令人惊奇的是，如果早睡早起超过了一定的度，那就可能是一种病了。美国犹他州有一户奇怪的家庭，全家三代人中有五名成员的睡眠规律与常人有极大异常，他们总是在傍晚五六点钟就爬上床开始睡觉，然后在凌晨时分就醒来，几十年来一直如此。医生对他们进行多日连续的观察后，确认这是一种罕见的病症，并将这种病命名为“早睡早起综合征”，经由当地媒体报道后，也有人叫它“晨鸟症”本回答被网友采纳