一处疤痕在太阳穴处，长约3厘米，两天前刚做了去除疤痕的手术，另一处疤痕在下嘴唇下面下巴这块，医生采取的是z字形的。现在还包着纱布，3天后拆线。曾经治疗情况和效果：医生开了头孢拉定消炎用，开了6天的塞来昔布胶囊，开了一个月的积雪苷片，还有一支硅酮凝胶。想得到怎样的帮助：请问您，怎样可以尽早的，更好的预防疤痕增生呢？（现在还没拆线，可以对手术部位加压吗？吃些什么食物对疤痕好些呢？要不要冰敷或者热敷？）还有要注意哪些方面呢？