牛油果又叫鳄梨，牛油果虽然是号称减肥人士的最爱，被各路媒体宣传一波之后，更是成了健身达人的心头好，但实际上牛油果的脂肪含量并不低，而且牛油果的味道带着一股淡淡的奶油香，对于吃不惯的人来说，牛油果其实是很奇怪的水果，味道很淡，绿色，看上去就没什么食欲。
一、牛油果与酸奶
这是最简单的一个关于牛油果与酸奶的吃法，首先将牛油果对半切开，取出牛油果的核，然后把牛油果肉直接挖出来，放入榨汁机，其次倒入一杯酸奶，搅拌一分钟。把牛油果和和酸奶充分混合，就可以直接开始吃了。
二、牛油果与香蕉
健身人士常年吃的一个吃法推荐，准备一个牛油果，一根香蕉，一勺白糖，一杯牛奶，首先先把牛油果进行处理和香蕉切块一起放进搅拌机，进行初步的搅拌混合之后倒出来装杯，然后把牛奶和牛油果和香蕉的混合物进行混合，根据自己的口味添加一点白糖。这种吃法非常的清淡，牛油果和香蕉的味道完全融合了，味道完全不输牛油果和酸奶，香蕉与牛油果的营养也足够，热量也非常低。
三、牛油果三明治
牛油果三明治的做法比较多，首先将面包片烤熟，然后在面包片两侧涂上牛油果，接下来想要吃什么配料，可以根据自己的口味准备。比如可以准备小西红柿生菜，或者再来个煎鸡蛋，喜欢吃肉的小伙伴还可以煎个培根，或者来两根香肠。如果三明治适合作为早餐，因为这样吃的话，热量足够也比较饱，早餐吃多一点热量的东西，中午就不会饿。所以担心牛油果的热量比较高的朋友，可以在早餐的时候食用牛油果。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2021-07-30
可以做奶酪牛油果1.牛鸡蛋打散，奶酪切片，牛油果对半分开，挖去核，撒少许盐和黑胡椒，将蛋液倒入牛油果，不要冒出来2.烤箱180度15分钟取出，在牛油果上放奶酪片3.铺好奶酪片，撒上迷迭香碎，继续烤箱五分钟，奶酪融化即可
第2个回答 2021-07-29
牛油果的口味最好还是保持原汁原味比较好吃，这种的口感会比较好一些，其次还可以做成一些饼干或者是饮品，也是非常不错的。
第3个回答 2021-07-29
1.牛鸡蛋打散,奶酪切片,牛油果对半分开,挖去核,撒少许盐和黑胡椒,将蛋液倒入牛油果,不要冒出来 2.烤箱180度15分钟取出,在牛油果上放奶酪这样最好吃。
第4个回答 2021-07-29
以牛油果面包为例：牛油果挖出果肉，放入料理机，加纯牛奶打成泥，倒入面包机，加入高筋面粉、全麦面粉、酵母、食盐、白糖，开揉面模式，揉15分钟，加黄油揉出手套膜，盖保鲜膜发酵至2倍大，牛油果取出果肉捣成泥，加少许沙拉酱搅匀，面团发酵好按压排气，分成6等份搓圆，盖保鲜膜静置15分钟，擀成牛舌状。