我觉得是如果是按健康角度来看的话,是正常偏瘦了,但是如果是出于现代审美的角度来看的话,应该是一个非常窈窕纤细的美女。
下面来补充一下,165的标准体重是多少?男生的标准体重的公式是身高减80的差乘以70%,而女人的标准体重的公式是。身高减70的差×百分之70。而在这个范围内上下幅度10%都是正常的。
为了我们的身体健康,可以适当的增肥。其实相较于胖子,减肥瘦子增肥要更加的困难一些。首先要健康饮食,要保证不要偏食,要饮食均衡。多吃高蛋白高热量好消化的食物,比如说牛奶,鸡蛋。还要多摄入碳水化合物多吃米饭,馒头。适量的吃一些高热量的食物比如说巧克力。实在挺羡慕这些体重偏轻的女孩子们的,因为不用忌口呀。
然后要增加体重保持健康的话,还需要多运动。这样可以促进身体的新陈代谢,可以做一些有氧运动,比如说慢跑爬山游泳等不仅可以让身体更加健康,还可以让嗯,身材更加匀称美观。
不是改善生活方式,要保证充足的睡眠。这样不仅可以让我们的新陈代谢,更加的合理一点,而且也是我们保持健康快乐的秘诀。
经过这些步骤,如果坚持下来的话,应该会变得更加漂亮。