传统蒸米饭方法

如题所述

不管是新米还是陈米,都能蒸出香气怡人,粒粒晶莹的米饭,这里有四大秘籍噢!只要您记住这四大秘籍,一定也会蒸出香甜可口的米饭。首先,我们用一个容器量出米的量。
注意事项
第一大秘籍——洗米:洗米一定不要超过3次,如果超过3次后,米里的营养就会大量流失,这样蒸出来的米饭香味也会减少。记住洗米不要超过3次。
第二大秘籍——泡米:先把米在冷水里浸泡半个小时,这样可以让米粒充分的吸收水分。这样蒸出来米饭会粒粒饱满。
第三大秘籍——米和水的比例:蒸米饭时,米和水的比例应该是1:1.2。有一个特别简单的方法来测量水的量,用食指放入米水里,水不可超过食指的第一个关节。
第四大秘籍——增香:如果您家里的米已经是陈米,没关系,陈米也可以蒸出新米的味道。就是在经过前三道工序后,我们在锅里加入少量的精盐或花生油,记住花生油是必须烧熟的,而且是晾凉的,只要在锅里加入少许就可以。一切程序步骤做完后,可以插上电,开始蒸。蒸好了,粒粒晶莹饱满,米香四溢。
方式介绍
1.加醋蒸饭法。蒸米饭时如果担心吃不下剩下,可按1000克大米35克食醋的比例向锅内加一点儿食醋。这样蒸出的米饭并无酸味,相反饭香更浓;而且即使剩些米饭,不放入冰箱内一两天也不会变馊,甚至再次蒸后,剩饭也象新蒸的一样好吃。
2.加酒蒸法。此法适用于蒸出半生不熟的夹生饭使用。当发现蒸出的米饭夹生后,尽快向蒸锅内滴加几滴白酒,然后在用文火略蒸一会儿,便可食用。
3.加盐蒸饭法。此法适用于陈米作原料蒸饭使用,在蒸饭前加入少量食盐,然后用筷子将其搅匀,这样蒸出的米饭色泽光亮,似新米蒸的。
4.加油蒸饭法。在盖上锅盖之前,向米水中加入少量食用油或色拉油,可使做熟的米饭金光灿亮且更加柔软香甜。
5.加茶蒸米饭法。根据米的多少取0.5-1克茶叶,用500-1000毫升开水泡5分钟,然后滤去茶叶渣。将过滤的茶水倒入淘好的大米中,按常规入锅焖制即可。用茶水蒸米饭,可使饭色、香、味、营养俱佳,并有去腻、洁口、化食和提供维生素的好处。
6.“斜度”蒸饭法。三代同堂,阖家欢乐。可就是蒸饭时不方便,长者想吃软饭,少者爱吃硬饭。有些孝顺的孩子在盛饭时往往给长辈装饭锅中央的饭,以为中央的米饭松软可口,其实不然。如果在蒸饭前有意将入锅的米粒堆出斜度,使厚端浸水少,薄端浸水多,那么蒸出来的米饭便软硬兼得,既浸水少的部分米饭略硬,浸水多的部分米饭松软,众口不再难调。
7.先炒后蒸法。先用3成热的植物油把米稍微炒一下(油放一点就行),用小火,不要炒熟了,炒热了就行,然后再放锅里蒸,这样蒸出来的米又香又筋道。
微波炉蒸米饭
微波炉来蒸米饭,一样可以蒸出松软可口的白米饭。尤其适合单身人士和人口不多的家庭。
蒸米饭方法
1、最好选择微波炉专用的蒸饭容器,一般在买微波炉时会配有一个蒸饭煲,用它来做米饭是最合适不过。
2、淘好米后,将米浸泡20分钟左右,可以减少煮饭时间。做出的米饭软硬适度。用泡米的水直接煮饭,浸泡时水的比例要放好,一般1:1.5就可以了。
3、将浸泡好米的容器盖上盖,放入微波炉,高火5分钟;然后等待几分钟,目的是让米粒自己充分浸泡;再用中火10分钟。
4、时间到后,不要立即取出饭煲,让它在微波炉里停留10分钟左右。在这10分钟里,虽然微波炉停止运转,但米饭内部还在摩擦加热,会让米饭更加软烂。10分钟过后,取出饭煲,打开,松软可口的大米饭就做好
蒸米饭
蒸米饭
了。 [1]
微波炉蒸米饭注意
1、最好用微波专用的饭煲;
2、提前浸泡生米20分钟;
3、高火转中火前等待几分钟;
4、做好后不要马上取出,放在微波炉里闷上十分钟。
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第1个回答  2020-09-22
不管是新米还是陈米,都能蒸出香气怡人,粒粒晶莹的米饭,这里有四大秘籍噢!只要您记住这四大秘籍,一定也会蒸出香甜可口的米饭。首先,我们用一个容器量出米的量。
注意事项
第一大秘籍——洗米:洗米一定不要超过3次,如果超过3次后,米里的营养就会大量流失,这样蒸出来的米饭香味也会减少。记住洗米不要超过3次。
第二大秘籍——泡米:先把米在冷水里浸泡半个小时,这样可以让米粒充分的吸收水分。这样蒸出来米饭会粒粒饱满。
第三大秘籍——米和水的比例:蒸米饭时,米和水的比例应该是1:1.2。有一个特别简单的方法来测量水的量,用食指放入米水里,水不可超过食指的第一个关节。
第四大秘籍——增香:如果您家里的米已经是陈米,没关系,陈米也可以蒸出新米的味道。就是在经过前三道工序后,我们在锅里加入少量的精盐或花生油,记住花生油是必须烧熟的,而且是晾凉的,只要在锅里加入少许就可以。一切程序步骤做完后,可以插上电,开始蒸。蒸好了,粒粒晶莹饱满,米香四溢。
拓展资料:
蒸大米的技巧:
第一:热水。平时大家蒸米饭的时候大多用冷水直接蒸,但是如果你用热水蒸过米饭就会知道这样蒸出来的米饭口感更佳的松软可口,而且热水蒸米饭的时间也会缩短一些,营养还要比冷水蒸出来的丰富呢。

第二:醋。醋是一种遇热就会挥发的物质,在醋挥发的同时也会加快大米饭当中的淀粉水解,这样蒸出来的米饭松软可口而且不容易放坏了。在夏天的时候尤其适用。


用醋蒸大米饭的时候一定要注意好比例,大约1斤的米加1毫升醋就可以了,这个比例的醋不会有酸味又能达到让大米饭香软可口,颗粒分明的作用。蒸米饭的时候也不容易粘锅哦。

第三:油。蒸米饭的时候放入一勺猪油或者是食用油都能达到这个目的,蒸煮来的米饭又香又软的,味道比什么都不放要好吃很多,而且米饭粒粒分明,不容易糊。效果和放醋差不多。
参考资料:网络
第2个回答  2020-09-22
包流行啥样的?口红都用什么色的?煮妇宅家多年,这些早已都不知道了,也不稀罕。但是谁要是有个新的厨具锅啥的,我没用过,那就不同了,会难受。

前几天,看到个新式的臻米脱糖养生电饭煲,眼馋的不行。说这种电饭煲是专门为糖尿病人设计的,蒸饭的同时能将糖份分解出来,吃完测血糖,指数一点都不会升高。

我妈糖尿病多年,总是让老爸跟着她一起吃粗粮,这下好啦。

还不用担心老爷子缺了营养,同吃一锅饭,这却是一煲两用。煮蒸米饭的过程中,含糖的精华汤汁,都会漏到底下的盒子里去,需要全营养的瘦子小孩老人,可以吃饭加喝米汤,一点都不少。

还有,臻米脱糖电饭煲,同时也是减肥人士的福音,脱糖脱脂的米饭,热量低,管饱不挨饿还不长膘。重点,就这样蒸出的米饭,松软可口,香味浓郁。如此黑科技,想想都觉得有意思。

收到电饭煲,七七八八的一大箱子,果然与众不同。内胆、滤网都是两个,不仅能蒸脱糖饭,还能当蒸馒头的锅用。底层有个盛米汤的抽屉式盒子也特别大,确实比普通的电饭煲设计用心。

默默鼓捣了半天,发现,这是让古法蒸饭变得高级了。因为两个内胆,其中一个叫甑子(zengzi)

甑子,是古代的炊具,主要用于蒸米饭,现在云贵川地区仍有使用,外部是木桶,里面有竹编成的篦子。先把大米煮到夹生半成熟时,捞出沥出米汤,再放置到甑子中蒸至全熟,饭粒疏松,香味浓郁。

而脱糖电饭煲,就是在古法甑子饭的基础上,利用黑科技,把炊煮滤蒸到低糖一键自动完成。米与汤的分离,也就分离出了糖份淀粉和脂肪等,降解了摄入量,味道上还不受影响,这也是设计者的初衷。

天天在这里絮叨各种吃的喝的,今儿说个成就健康美食的利器,使用过程,很简单。

【小米大米脱糖饭】

材料:大米2杯,小米1杯(三人量)

工具:臻米脱糖养生电饭煲

做法:1.将大米和小米混合到一起,淘洗干净至水清,然后滤掉水分。

小米,是被现代人忽略了的好食材,含铁量比大米高一倍, 还是不需要抛光打磨加工的原生态食材。

2.脱糖电饭煲,先将内胆放进去,再放入中间的电磁阀,按压紧实。

3.然后放进装了小滤网的甑子。

4.将洗好的大米小米倒进甑子里,铺平。

5.加入清水,水量,超过米的一点点即可,尽量别超过1cm

6.盖上电饭煲的盖子,选择蒸饭功能,自动跳出22分钟的时间显示,然后就静等香喷喷的古法蒸饭出锅了。

另,蒸饭时间才22分钟,最多加到25分钟,第一次用真是担心啊,时间那么短能蒸熟吗?能好吃吗?平时用的压力煲还要40分钟呢。事实证明担心是多余的,十几分钟后就有浓郁的米饭香味飘出,这也是验证一个电饭煲质量好坏的标准,蒸的饭香才是好电饭煲。

7.时间到,又焖5分钟后才打开的,喷香又好吃。蒸饭结束,电饭煲会自动跳保温键,保温2小时。

8.拉开电饭煲底部的抽屉,精华都在米汤里。

这也是我觉得神奇的地方,糖尿病的想减肥的,就只吃米饭,瘦子可以把这米汤也喝了,营养全部都在,最好的原汤化原食,地道黑科技。以前喂养婴儿,除了母乳就是这样的浓白米汤了。

小贴士:米汤也可以留着烧煮个炖菜,或者熬更浓的米粥,都行。据说有种原始的捞饭,也类似于甑子饭,大铁锅里将米先煮成半熟的粥,然后捞出米再蒸,含糖的米汤就留作别用。