1.开学焦虑症的主要人群是学生，其次就是老师，开学焦虑症的缘由是因为压力大而产生不安感。其中，情绪低落、浑身疲劳、食欲不振都是焦虑症的表现症状，患有开学焦虑症的人群，大部分是在生活中比较容易紧张、偏内向的人，可以尝试多调整自己的心态以及生活方式。
2、注意力不集中、头痛等不适发生在开学前夕，都是开学焦虑症的表现之一，是因为内心的害怕形成焦虑，一般来说，女教师比男教师更焦虑；中学老师比小学老师更焦虑；班主任比科任老师更焦虑；认真、负责任的老师更容易焦虑。
3、失眠不安、头晕头痛等也是开学焦虑症的症状表现，其中，如果平时在学校中比较内向，交际能力差，没什么朋友，学习成绩又不算好的同学，潜意识中会逃避上学，喜欢无忧无虑的假期，因为在学校中得不到认可。
2、注意力不集中、头痛等不适发生在开学前夕，都是开学焦虑症的表现之一，是因为内心的害怕形成焦虑，一般来说，女教师比男教师更焦虑；中学老师比小学老师更焦虑；班主任比科任老师更焦虑；认真、负责任的老师更容易焦虑。
3、失眠不安、头晕头痛等也是开学焦虑症的症状表现，其中，如果平时在学校中比较内向，交际能力差，没什么朋友，学习成绩又不算好的同学，潜意识中会逃避上学，喜欢无忧无虑的假期，因为在学校中得不到认可。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2022-04-15
开学焦虑症是一种学生常见的心理现象，在开学之前和开学初，孩子出现注意力不集中、烦躁不安、乱发脾气、失眠、胃口差等焦虑的反应，严重的还会出现头痛、胃疼等躯体性症状。
很多家长为孩子的开学焦虑症担心不已，可是，家长朋友们知道吗，孩子之所以有开学焦虑症，一半的原因正是受父母的影响，家长本身的焦虑情绪在影响着孩子的情绪。
01 幼升小的家长们会焦虑：
“孩子要上一年级了，我不知道要给孩子准备什么，准备不充分，会不会影响孩子学习呢?”
“孩子进入新的学期，会不会不适应呢，我应该怎么帮助他们呢?”
“小学的哪个老师比较负责任呢，要不要提前去跟老师走动走动呢?”
受这种情绪下，孩子对即将到来的小学生活，自然就少了期待和向往，多了担忧和畏惧。
02 小升初的家长们会焦虑：
“孩子在小学是尖子生，到了初中，班级里都是好学生，自家的孩子会不会受挫呢?”
“孩子在班里没有一个小学的同学，都是陌生人，会不会被冷落呢?”
“孩子被安排坐在了倒数第二排，这会不会影响到他听课呢，我要不要找班主任谈一谈，请求往前调一调?”
家长的这种情绪只会让孩子自卑起来，他们会想：我是不是真的就像家长想得那么差，迎接挑战的勇气和信心自然也就没有了。
03 正常升学的家长也焦虑：
“孩子的暑假作业没有很好的完成，这可怎么办呢?”
“别的家长给孩子报了什么课外班了，新学期，我需要给孩子报什么课外班才不至于落后呢?”
“孩子上学期期末考试一般般，下学期应该怎么才能提高呢?”
在家长的这种情绪下，孩子会感觉到很大的学习压力，很难以轻松的心态面对即将到来的挑战。
什么是开学焦虑症?
开学焦虑症是学生面对新学期即将到来的漫长的学业压力的一种反应，这种压力来自于社会、学校、家庭、同伴等多方面，其中，家庭因素能占到50%以上。
外在环境我们难以改变，家长从自身做起，从家庭入手缓解孩子的焦虑情绪就显得格外重要。
家长们怎么判断自己是不是患了开学焦虑症呢?可以从以下几个方面测试一下。
新生开学购置“装备”花费大。
花钱拼关系把孩子送进了优质学校，还不断的给孩子报各种兴趣班、培训班。
让孩子参加了各种五花八门的作业辅导课程。
总担心学校饮食不好，孩子营养跟不上，开始花大量时间精心准备各种营养加餐。
总担心孩子暑假自由惯了，不能准时起床，不能静下心来听讲，不能自我约束。
担心孩子接触新的知识，学习会吃力，担心老师做不到耐心辅导。
孩子到了新的环境中，担心他会不合群、受委屈、在学校闹事等。
怕老师一碗水端不平，给成绩好的同学吃小灶，而忽略成绩差的学生。
家长朋友们，如果你有其中一半以上的症状，那么你就可能已经有“开学焦虑症”啦!
家长怎么做?
孩子的情绪，是比学习、营养、环境适应等等更重要的事儿。因为它是孩子学校生活的基础，为了保证孩子能以一个积极乐观的状态进入新学期。
家长应该做到：
第一，家长要调整好心态
要做到不焦虑，不要把焦虑情绪传染给孩子，不要给孩子太强的竞争感。
第二，与孩子多聊聊新学期计划
引导孩子制订阶段性的目标和计划，但要注意不要给孩子太多的压力，不要过度强调“要好好学习，要拿好成绩”。
第三，降低对孩子的期望值
暑假期间孩子过得自由散漫，在开学初期适当降低对孩子的期望值，允许孩子有个适应过程和转变过程。
第四，对孩子的负面情绪需理解
孩子在新的学期，在新的环境里开始了学习和生活，出现一些困惑、不知所措的事，是非常正常的。
虽然患病不可控，但是治疗疾病是可控的，医生就是控制疾病发展，帮助患者改善的“操盘手”，及时到正规专业医院寻求医生的专业帮助，并配合医生治疗，是患者最好的选择。
很多家长为孩子的开学焦虑症担心不已，可是，家长朋友们知道吗，孩子之所以有开学焦虑症，一半的原因正是受父母的影响，家长本身的焦虑情绪在影响着孩子的情绪。
01 幼升小的家长们会焦虑：
“孩子要上一年级了，我不知道要给孩子准备什么，准备不充分，会不会影响孩子学习呢?”
“孩子进入新的学期，会不会不适应呢，我应该怎么帮助他们呢?”
“小学的哪个老师比较负责任呢，要不要提前去跟老师走动走动呢?”
受这种情绪下，孩子对即将到来的小学生活，自然就少了期待和向往，多了担忧和畏惧。
02 小升初的家长们会焦虑：
“孩子在小学是尖子生，到了初中，班级里都是好学生，自家的孩子会不会受挫呢?”
“孩子在班里没有一个小学的同学，都是陌生人，会不会被冷落呢?”
“孩子被安排坐在了倒数第二排，这会不会影响到他听课呢，我要不要找班主任谈一谈，请求往前调一调?”
家长的这种情绪只会让孩子自卑起来，他们会想：我是不是真的就像家长想得那么差，迎接挑战的勇气和信心自然也就没有了。
03 正常升学的家长也焦虑：
“孩子的暑假作业没有很好的完成，这可怎么办呢?”
“别的家长给孩子报了什么课外班了，新学期，我需要给孩子报什么课外班才不至于落后呢?”
“孩子上学期期末考试一般般，下学期应该怎么才能提高呢?”
在家长的这种情绪下，孩子会感觉到很大的学习压力，很难以轻松的心态面对即将到来的挑战。
什么是开学焦虑症?
开学焦虑症是学生面对新学期即将到来的漫长的学业压力的一种反应，这种压力来自于社会、学校、家庭、同伴等多方面，其中，家庭因素能占到50%以上。
外在环境我们难以改变，家长从自身做起，从家庭入手缓解孩子的焦虑情绪就显得格外重要。
家长们怎么判断自己是不是患了开学焦虑症呢?可以从以下几个方面测试一下。
新生开学购置“装备”花费大。
花钱拼关系把孩子送进了优质学校，还不断的给孩子报各种兴趣班、培训班。
让孩子参加了各种五花八门的作业辅导课程。
总担心学校饮食不好，孩子营养跟不上，开始花大量时间精心准备各种营养加餐。
总担心孩子暑假自由惯了，不能准时起床，不能静下心来听讲，不能自我约束。
担心孩子接触新的知识，学习会吃力，担心老师做不到耐心辅导。
孩子到了新的环境中，担心他会不合群、受委屈、在学校闹事等。
怕老师一碗水端不平，给成绩好的同学吃小灶，而忽略成绩差的学生。
家长朋友们，如果你有其中一半以上的症状，那么你就可能已经有“开学焦虑症”啦!
家长怎么做?
孩子的情绪，是比学习、营养、环境适应等等更重要的事儿。因为它是孩子学校生活的基础，为了保证孩子能以一个积极乐观的状态进入新学期。
家长应该做到：
第一，家长要调整好心态
要做到不焦虑，不要把焦虑情绪传染给孩子，不要给孩子太强的竞争感。
第二，与孩子多聊聊新学期计划
引导孩子制订阶段性的目标和计划，但要注意不要给孩子太多的压力，不要过度强调“要好好学习，要拿好成绩”。
第三，降低对孩子的期望值
暑假期间孩子过得自由散漫，在开学初期适当降低对孩子的期望值，允许孩子有个适应过程和转变过程。
第四，对孩子的负面情绪需理解
孩子在新的学期，在新的环境里开始了学习和生活，出现一些困惑、不知所措的事，是非常正常的。
虽然患病不可控，但是治疗疾病是可控的，医生就是控制疾病发展，帮助患者改善的“操盘手”，及时到正规专业医院寻求医生的专业帮助，并配合医生治疗，是患者最好的选择。
第2个回答 2022-04-15
1.只因即将开学而焦虑
第一种焦虑非常正常，“世道”要变嘛，马上就要从无拘无束的“家中皇上”变成被剥夺自由的“他朝臣子”，心自然有所“不甘”。
而最好的解决办法嘛，就是“顺其自然”，哈哈哈，毕竟心理不容易调节，而且也没必要调节，到学校呆上一天，就基本没事啦，这种方法效果好又省心省时间。
2.只因没写完作业而焦虑
第二种焦虑，小编也是“深受其害”，很是无奈。但是我们总要克服不是？
最好的方法就是赶紧写完作业。要想尽各种“手段”，用尽各种方法，争取在老师的要求范围内，打“最漂亮”的擦边球（咳咳，可别说是小编让你做的……）。反正就是，焦虑的源头是作业，那么要解决焦虑，就迅速解决作业！
3.即将开学和未做完作业同时造成焦虑
第三种焦虑就非常矛盾了，一种需要尽快开学结束焦虑，一种需要延迟开学结束作业。
因此，小编在此的建议是“吸取教训”，毕竟嘛，两种情况“水火不容”，小编也不能让“水火相容”不是？
这个假期吸取教训，下一个假期，早早写完作业，就OK啦。问题不难解决，难在你能不能不让它发生。
第3个回答 2022-04-11
开学前的焦虑往往是一种让我们内心既紧张又兴奋的体验，紧张的是开学之后就要迎来了比较繁重的学习，但是兴奋的事又能够和自己喜欢的同学一起交往。
第4个回答 2022-04-15
绝大多数人都会有这种情况，毕竟实习了一两个月的假期重新开始，多少都有一个适应的过程，一旦适应过后，你又觉得放假可能并不适应我正常的一种心理反应。