其实这个很正常，每个人都会有过这样的经历。
你的这种情况与其说是被打断造成的，不如说是思维无法凝固，比如：要说的话自己停顿一下就忘了，类似于这样的这说明你在思维表达上还需多锻炼。
我有个朋友的状况也跟你类似：有时候我们同时开口说某件事时她让我先说，而我说完后再问她刚想说啥，她就说她忘了（扶额）。而她平时也是属于那种复述事情经过或是故事情节逻辑不大清晰的那种。
根据我的经验，这种情况下有时自己突然想到的一些小想法或某些小事时要先写下来，不要想着我肯定记得住或者过一会再写，因为写比说的效果好 且能总结、巩固自己的思维，清晰条理。
至于什么抄课文啊拿橙汁什么的这都是小事，这些都是可以在思维发散的情况下完成的，所以注意力容易不集中，从而一旦被打断单一维系着的思维线就容易出现极小部分的思维空白导致记忆重新连接的时间延长。解决方法就是“上点心”，最开始做这些小事时脑袋的思维别太发散了，也别太空了。不过我想你现在描述的症状都是最近几周才明显的吧，也可能是题主最近心里装着什么“大事件“，才会在别处出些小差错。
健忘症什么的，呵呵扯谈呢，也不想想题主才多大，在这种问题上总有答者动不动就写什么上医院、多补钙、吃维生素啥的，赚经验不是这样的吧，用点心好吧。
不过总的来说这种还真不是什么大事，像是我有时在家里比较放松也会出现这样的情况：想起某本书放在某个房间要去拿结果看到房间有点乱就整理了一下然后就忘了自己原本是来干啥的。所以现在我会把先想到的事情先做，后想到的事情在前一件事情做完后再说。
拿橙汁就拿嘛，拿完再理哪些打断你思路的小婊砸，就这样。