早起有朝气
开门见喜气
打彩好运气
生活很顺气
心中存志气
为人不傲气
下笔有才气
每天都神气
进入小暑后，可以适当的晚睡、早起，通过适量合理的运动，让身体的阳气向外发散。此时听点舒缓的音乐，对身体有益。古人道“听曲消愁，胜于服药”。
平日尽量保持心境平和，清心寡欲，切忌大喜大悲。
此外，还要注意“冬不坐石，夏不坐木”。这是因为夏季正式来临，气温高，湿度大。长时间摆在户外的木质桌椅受潮严重，经过太阳的暴晒，蒸发的潮气被人体吸收，久而久之，容易诱发关节炎、风湿等疾病。
在饮食方面，可以尝试以下食疗：
绿豆粥。熬粥时加点绿豆，可清热、解暑、去瘟毒。
红豆汤。红豆被李时珍称为“心之豆”，有清热祛湿、补血安神之效。（小贴士：将红豆洗净放冰箱冷冻2小时后再煮，口感更好哦）
你知道每年的小暑这一天是怎么算出来的吗？
公式： 小暑日=[Y*D+C]-L
解读：Y=年数后2位，D=0.2422，L=闰年数，21世纪C=7.108，20世纪C=7.928。
举例：2021年小暑日期= [21 0.2422+7.108]-[21/4]=12-5=7，7月7日是小暑。
例外：1925年和2016年的计算结果加1日。