我是个学生很胖怎么减肥啊

Question

如题所述

Answer 1

什么的都是浮云，瘦退腿每天要坚持慢跑，想要瘦脸每天多抬头，望采纳，尽量少吃油腻的东西，多吃水果

Answer 2

每天晚上下晚自习在操场上慢跑 跑到自己接受不了为止 刚开始你看你你自己可以跑多少圈然后一天一天的加!晚上不许吃太多，晚上肚子饿吃一个苹果 夏天放假可以去健身房 我试过。追问

可我是初三党 洗澡都快没空了

追答

额。。。住校啊！

追问

不 学校离家走十分钟就到

追答

那你明年毕业去健身房 教练会教你！我是高一开始减肥的。现在高三了没时间所以高考完在去减一点点，和你说我减了30斤。

追问

嗯 谢谢

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Answer 3

药什么的都是浮云，想要瘦脸每天多抬头，瘦退腿每天要坚持慢跑，尽量少吃油腻的东西，多吃水果，望采纳。

Answer 4

坚持跑步，既锻炼身体为考试加油，也减肥

Answer 5

甩肉去，对自己下手要狠一点！追问

我也知道 我想要具体方法