苹果银耳胡萝卜南瓜芡实玉米渣红枣红豆可以一起做米糊吗

Question

如题所述

Answer 1

可以在一起煮粥.

薏米红豆南瓜粥的做法？

薏米红豆南瓜粥有特别好的去湿气，消水肿，减肥功效。薏米是美白佳品；红豆养心，消水肿，养颜；而南瓜中含有丰富的微量元素钴和果胶。钴的含量较高，是其他任何蔬菜都不可相比的，它是胰岛细胞合成胰岛素所必需的微量元素，常吃南瓜有助于防治糖尿病。果胶则可延缓肠道对糖和脂质吸收。

薏米红豆南瓜粥的做法：
准备材料：南瓜500克，食养家薏米两把，食养家红豆两把

做法：
1、食养家红豆提前一夜浸泡。
2、食养家薏米提前浸泡2小时。
3、南瓜去皮去籽，洗净切块。
4、薏米、红豆先煮，煮至七八分熟的时候，再加入南瓜。南瓜煮到烂烂的就好了，按个人口味加点冰糖。

Answer 2

可以的！你的做法很好，中国居民膳食指南第一条就是食物多样，谷类为主，粗细搭配。不过苹果建议粥煮好后再切块放入，因为苹果生食有一定的通便作用，而熟食却具有收敛作用！本人是营养师，回答供您参考，希望对您有所帮助！本回答被提问者和网友采纳

Answer 3

苹果银耳胡萝卜南瓜芡实玉米渣红枣红豆可以一起做米糊
制作方法：

韭菜等都含有感光物质等、红花草胡萝卜、白萝卜。这种植物就是感光植物、柠檬。
含有光敏性物质的植物有芹菜、马齿苋、羊蹄根 、紫云英、小白菜、油菜，便会出现红斑、丘疹，还兼含有光敏性物质、无花果、马兰头、芥菜、菠菜，过量地食用这些植物之后再晒太阳，望采纳、苋菜、莴苣、水肿等皮肤炎症、灰菜，红萝卜不属于感光食物，这都属于感光植物
希望能够帮助到你，白萝卜是感光食物
很多植物在含有维生素的同时、香菜

Answer 4

可以的吧，这些都是很有营养的食物，我经常就这样烧的

Answer 5

可以啊，挺营养的，又美容