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减肥期间可以吃草莓吗?
如题所述
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推荐答案 2021-01-20
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减肥可以吃草莓吗?
热量高吗?
答:
可以
。不高。减肥的时候可以吃草莓。因为草莓中含有丰富的维生素、胡萝卜素、果胶、铁、钙等多重营养物质。可以促进胃肠道蠕动,进而促进消化,还可以改善便秘,美容养颜,所以减肥的人群可以适当的吃一些草莓。若在晚餐前食用一些草莓,能减少脂肪和碳水化合物的摄入,从而起到减肥瘦身的作用。
吃草莓减肥
还是发胖 吃草莓会长胖吗
答:
一般来说吃草莓是不会导致长胖的,
不过在减肥期间还是应该适量的食用草莓
。草莓味道酸酸甜甜的十分受人喜爱,很多人甚至用草莓来代替主食减肥,草莓中含有丰富的膳食纤维确实有助于减肥,但是草莓的糖分含量也比较高,减肥期间不适合多吃。草莓营养丰富,含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸以及...
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