我是一个14岁的初中女生，前几天QQ空间上有一个变态转了一条说说，上面列举了各种不“要去百度百科搜索的词”。我禁不住好奇都搜了一下，发现是各种恐怖灵异事件，碎尸案，藏尸案，少女自杀等，我想到网上去查这些事情的真相结果发现真相比标题更加恐怖。当时是白天，因为在外面吃饭旁边有很多人胆子就特别大。到了晚上我满脑子都是这些恐怖的东西，几乎睡不着觉，特别痛苦，而且都不敢回头，好像一回头就会看见鬼一样。我平时胆子就特别小，特别是到了晚上，光是“灵异”这两个字就能把我吓住，我知道“恐惧来源于未知”“多听音乐放松”，可我就是害怕，怎么办？