ä¿è¯è¯´ï¼ä¸ç½é®ä¸ä¸ï¼ä¸èæ¯ææã
èå穿衣好åæä¹é½ä¸å¥½çã
å ¶å®ä¸ç¶ï¼å¦ä¼æ£ç¡®çç©¿è¡£æé ï¼èåä¹å¯ä»¥å¾æåã
第ä¸æï¼å解å°èè ©
å°ç½è²è¡¬è¡«çä¸æéæçæ¾ä¸æ¥ï¼æ»æå åéæä¸ç¾çæ¡éªæãæé æè²çè¥¿è£ ï¼å¡å ¶è²è£¤åæ´æ¯å¸¦æ¥äºä¸ç§æ¬ææãç½è²è¡¬è¡«éæä¸æ¾çæä½³æè¿°å°±æ¯è½å¤å¾å¥½çé®æ©æ´ä¸ªèè ©ãè½ç¶è¢«å¸¦ä¸äºä¸å±é£æµéµå³ï¼å´è®©é åæ´å æåäºã
第äºæï¼åè°ä¸ä¸çæ¯ä¾
å¦ä½åè°ä¸ä¸çæ¯ä¾ãå¦æä½ çä¸ä¸å身æ¯ä¾ä¸æ¯å¾åè°ï¼ä¸å身è¦æ¯ä¸åçæ¥å¾é¿çæ¶åï¼ä½ å¯ä»¥åå©ä¸ä»¶å¤å¥ï¼å°å¤å¥æç»äºè °é¨ï¼è½å¤èµ·å°å¾å¥½ç平衡ä½ç¨ï¼è¿æ¡ç±»ä¼¼è °å¸¦çä½ç¨ï¼åå²åºäºä¸ä¸å身çé»éæ¯ä¾ã对äºä¸å身æ¯ä¸å身æ¥å¾é¿çèå çå¯ä»¥è¿ä¹ç©¿å¦ï¼
第ä¸æï¼å®½æ¾éæé å
宽æ¾éæçé åä¹å¯ä»¥è®©èå çæè±èµèçæ磨å¦ï¼ç¹å«æ¯åè¿æ ·éæ©ä¸ä»¶æ¾æ¾å®å®çèç½tæ¤ä¸ç°è²å®½æ¾è¡¬è¡«æé ï¼åé åºä¸ç§è½»ççä½æãèä¸å身æé çå¡å ¶è²ä¼é²è£¤ä¸æé ï¼å¾å¥½çé 对äºæ´ä¸ªé åãé趣çé»è²åæ¡å¢¨é让æ´ä¸ªé åæ´å ææ ¼è°äºã
第åæï¼å伦裤ç¦è ¿ç»æ
对äºèé¨æ¯è¾å¤§çèå çæ¥è¯´ï¼å伦裤ç»å¯¹æ¯æ好çä¼å¿ï¼å®è½å¤è½»æ¾çå解æ´ä¸ªè¥å¤§çèé¨ï¼å¶é è§è§å®¶ä¹¡ãä¸è¿å¨æé çæ¶åï¼ä¸å身è¦å°½ééæ©ä¸äºä¿®èº«æ¬¾å¼çï¼ä¸ç¶ä¼ä½¿æ´ä¸ªèº«æçä¸å»é常ççå°ã
ç»æäºï¼å®½æ¾çæ¯è¡£
对äºè¿ä¸ªæ¥å£æ¥è¯´ï¼æ¯è¡£æ çæ¯æ大çé头æãå¦æä½ è¿åçå¨å¬å¤©çèè¿å½¢æä¸ï¼è¿æ²¡æ¥å¾æ¥è¿ éçåè¥æ¶ï¼è¿æ¬¾å®½æ¾çæ¯è¡£è½å¤è½»æ¾ç帮å°ä½ é®æ©ä¸å身çèµèãæ´ä»¥å¾ä¸åçæ¯ä¸å身çæé ï¼éæ©ä¸æ¡é»è²ç´§èº«è£¤æ¯é常æå¿ è¦çï¼å 为ä¸å身å 为æ¯è¡£ç宽æ¾ä¸åéçä¸å»æç¹çäºï¼æ¥ä¸å»å°±åªè½ä¾é 紧身å°è裤æ¥æ伸ä¸å身çæ²çº¿ã
æåï¼ç¥åä½å°èæèä¹æå
å¬å°äºåï¼é¸£äºº
å®å¨ä¸è¡
è¿æ¯æç´§å¥èº«å§ååå