上夜班白天睡不着,晚上又打瞌睡该怎么办???

如题所述

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推荐答案 2008-09-14

兄弟啊！同是天涯沦落人，我也上夜班，白天睡不着。但不过有几个办法可以试试，第一，一般是早上10点特别困，10点睡，就算睡不着也躺在那里，其实最主要是心静，然后晚上差不多6点再睡，那样会好些。但最好不要上夜班，对身体不好

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第1个回答 2008-09-14

强迫自己晚上不要打瞌睡..白天睡不着是因为你没有劳累...上班要专心点...要对得起老板给你的工资呀!!!

第2个回答 2008-09-14

时间长也不能适应的话换工作也没办法了！生物钟被打乱，看来电的发明也不全十全十美！

第3个回答 2008-09-14

倒时差，吃安眠药

第4个回答 2008-09-20

你是猫头鹰啊

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