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越来越胖,已经吃的很少了,还是胖怎么办啊?
以前吃的多,胖我还能理解,现在不怎么吃了,天天饿着都减不下来
每天也坚持锻炼,可就是减不下来
网上也买药吃了,就算再难喝,我也忍着喝了1个多月
完全没有效果!肿么办?
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推荐答案 2018-08-10
不要说不怎么吃,减肥和增胖,只有一种,摄入跟消耗。越吃越胖说明摄入大于消耗,不胖也不瘦,说明摄入与消耗相等。越来越瘦,说明摄入小于消耗。你现在属于不胖也瘦不了,说明吃动同等。如果想瘦,需要摄入的更少,动的更多。不要用一个马马虎虎的概念来测算,要比较精准的计算一下,你每摄入的食物、数量、所带的热量,跟你每个运动强度、时间所消耗的数值。另外还有你的基础代谢率。只要摄入小于总消耗,必然会减。
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其他回答
第1个回答 2018-08-10
你要合理的控制饮食,你可以试试变啦健康减脂技术,可以帮助到你。
相似回答
为什么每天饭
吃的很少还是
会
胖
答:
你好!可能是新陈代谢不太好哦,
吃太少会影响新陈代谢反而容易胖的注意营养搭配,吃得清淡点就好了,平时多站多走点路.健康减肥吧节食一般来说不会直接达到减肥的效果节食最多能保证不继续长胖
。真正想减肥,
做运动是最直接的途径
。如果不喜欢做运动,那么,你一定要保证,每天中午和晚饭吃完饭后,站着...
有些人
吃的
是
很少,
但是却很
胖,
是什么原因呢?基因产生变化了吗?
答:
1、多运动
首先,缺乏运动是导致肥胖的最主要的原因之一,所以想要预防肥胖,我们在日常生活当中就应该多运动,我们可以根据自己自身的实际情况,为自己定制一些运动计划,或者到健身房让教练帮忙定一个计划,不过无论哪种情况,我们都要一直坚持下去才能有效果,千万不要三天打鱼两天晒网。2、
注意饮食
如果...
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每天吃的已经很少了为什么还会胖
为什么越吃越少却越来越胖
为什么吃不多少饭还越来越胖
为什么每天吃的很少还是胖
吃的不多但是越来越胖
怎么吃不胖越来越瘦
饭吃得少为什么越来越胖
为什么吃的不多还是胖
为什么怎么吃都胖不起来
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