第1个回答 2019-03-22
不会！
减肥中不能吃的太少
吃的少刚开始可以看到明显的效果，但是时间一长新陈代谢就会逐步降低，因为人体有一个平衡点，你吃的少，消耗的自然也少，吃进去的东西逐步变的不容易消耗，慢慢的减肥越来越困难。为了减肥，有的MM就逐步3餐变成2餐，2餐变成1餐，孰不知这样不仅减肥越来越难，而且对身体伤害也越来越大。
我们有个客人曾经只吃一餐，我们花了将近2个月时间才帮助她新陈代谢水平提高，整个人的精神体力脸色变的更好，然后才比较快的体重下降，达到满意的体重。
所以减肥过程中要保持营养均衡饮食，多吃蔬菜，绿叶蔬菜，主食不能少，每餐豆类，肉类是必须的
1、以运动来提升体内的基础代谢（运动，贵在坚持，推荐一些有氧运动，比如散步、慢跑、游泳等）
2、食物热量控制（摄取低热量，全面均衡的食品，在营养全面均衡的情况下，将消耗脂肪！否则只是消耗肌肉！）
以上是医学上认为健康的减肥方法
一般人每天摄入的很多都是垃圾食品，而且热量很高，营养很低，就算很注重营养的，也很难一天吃到7种颜色的蔬菜水果！
第4个回答 2019-12-22
我减肥ING~~~,呵呵,早晨吃很多,种类繁多,营养均衡,不过为了皮肤找想还是以清淡为主,中午和晚上可以只吃水果和喝水,也可以喝花茶,效果蛮好哦!所以早饭一定要吃的啊!!减肥的姐妹,一起加油!!