想学网球运动，需要打好什么基础？

Question

如题所述

Answer 1

我们想要打好网球，先拿羽毛球、乒乓球来锻炼，因为羽毛球的上手动作和网球上手动作是非常像的，稍加改一下就可以了。乒乓球的手感和网球场的手感也是有相似之处的方面，缺点就是网球的重量大，除了球拍中对力量也是有要求的，比如打羽毛球和乒乓球，他们的力量上没有训练。网球发力主要是用的是小臂发劲的，如果习惯用手腕发力的话，就会受到伤害，训练出两个速度都可以了。之后就可以拿网球拍试试，用网球拍打出羽毛球的速度和力量就行，因为刚开始就慢慢来，不要受伤。也可以找到一个好的教练来训练，我们打羽毛球的时候也是可以自己学习的，但是自己学习的难度会相当高一点，这项运动需要运用的技巧和手法。一个人不会发现自己的缺点，不规范的动作进行训练的话，如果长时间就会导致这个动作习惯，以后打起来会更加的有难度，还会可能受伤，如果有教练就好了，就可以监督你培训。开始也是需要打好基础的，没有基础也是打不了网球的，首先要学会它的握拍和挥拍的方式，练好它的走位，要不然找不到感觉。我们首先学习发球，转位因为这些是最难的，掌握好这些方法和技巧，以后就会有好的底子了。掌握了它的知识之后，我们要进行实战了，自己多挥拍子，上场后球打不出去也是非常尴尬的，一个人可以对着墙面多练习，熟悉一下它的技巧和力度，在和别人看着的情况下，可以提高自己的水平。我们在打网球的时候，双腿也要一直是运动的状态，我们要用腿部找到发球的位置，击球的时候才会准确有力，我们要跟上它的速度才可以打出好的球。

Answer 2

想学网球运动，一定要身体素质好，要先锻炼羽毛球和乒乓球，因为羽毛球和乒乓球的手法和网球很相似，有了基础打网球稍微改一下就可以

Answer 3

最需要打好的基础，就是加强自己的体质，只有这样才能更好的入门网球。

Answer 4

可以先从练习打羽毛球开始，但是要注意发力部位，要习惯用小臂发力，而不要用手腕，因为网球会比羽毛球要重一些，所以容易受伤。