给儿童买零食的选购标准,我一直都是遵从:新鲜果蔬、全谷物、奶制品永远最佳。注意包装好的零食,要看营养成分:选低糖、低盐、高蛋白。看配料表:选重要配料占比高的,配料相对简单的。
下面推荐5款适合小孩子的零食品牌,照着买准没错:
好奇心冻干冻干奶酪块
小孩子一跟着去超市就吵着要吃糖,后来我就买了小鹿蓝蓝的冻干奶酪块做代替,这个冻干奶酪块和溶豆一样是新西兰进口奶源做的,还特别添加了促进肠道健康的益生元,小孩子很喜欢吃,关键要比那些糖果什么的健康多了。同样是货真价实的进口奶源,蛋白质含量很高,独立的小包装看起来也比较精致卫生。
每盒都是小包分装的,小朋友吃起来零食来不知道节制,我就每天下午发几包给他嚼着玩,非常方便控制食量。本来我冻干奶酪块买回来是给小孩吃的,后来实在是因为口味太老少皆宜了,它就变成了我们全家的看剧小零食,周末陪孩子一起看《宇宙护卫队》的时候,我们就全家都在吃哈哈哈。偶尔我也用它泡酸奶和咖啡,搭配它本身的奶香味,简直是我的最爱。小孩子就用它蘸牛奶酸奶,或者加一点果粒、干果碎做成香甜可口的酸奶杯,怎么搭都好吃。
星圃非油炸鲜虾片
宝宝虾片我买过好几个牌子的,井伊、伊威、咿小虾、宝宝馋了,对比下来味道差别不大。但是星圃的配料表最干净,钠含量也最低,每盒只有 80.4mg,划到每小包只有大约 27mg。虾肉含量 60%,能吃到很明显的虾味。一盒 6 袋,每袋 3 片,既过了嘴瘾,也方便定量。
婴幼儿磨牙饼干
磨牙饼干是专门为孩子打造的,比其他市售饼干更加健康,英式幼儿饼干低盐低钠,是低敏配方,原味磨牙的,比起一般的饼干更适合磨牙期间的小朋友!专用磨牙波浪形,再也不用担心小朋友随便抓起乱七八糟的东西就往嘴里塞啦~
亨氏(Heinz)严选果泥
水果中含有各种维生素,适当可以给宝宝吃一些水果泥,不仅可以补充宝宝的维生素,还可以增强宝宝的免疫力。
亨氏的这一款有很多口味,有需求的妈妈闭眼入,买这种组合装最划算。性价比高,包装好,分量足,水果的类别比较多,宝宝尝试的口味多样,1岁的宝宝,很喜欢吃,一次可以吃完一袋,一天可以吃两袋。
营养力MAX的益生菌酸奶溶豆
我感觉它是最适合小孩子吃的健康零食了,给孩子吃了以后孩子爱不释手。酸奶溶豆吃起来酸酸甜甜的,口感香醇而且入口即化,而且宝宝吃的时候还能锻炼他们的抓握能力。这里推荐小鹿蓝蓝家的酸奶溶豆,有四种口味,能够启发宝宝味蕾,使用的是航天冻干工艺,无添加,关键它还是纯粹的奶制品,给长个的小孩子的补充更多的蛋白质和钙。
它是把牛奶的精华浓缩成一块,每一颗都奶味超浓,然后就越吃越香,好吃到停不下来了。我家孩子平时买的纯牛奶他又不喜欢喝,刚好用这种高蛋白的零食做一个补充。而且重点是它的益生菌含量超高,我家的小朋友正是长个儿很快的阶段,正好用它来促消化,给肠道减负~它的配料表简简单单就几样常见的配料,用海藻糖替代了白砂糖,还是新西兰的进口乳粉,不含香精防腐剂,比起某些高热量的零食,给小孩子吃再健康不过了。
今天我来推荐 5 款美味儿童小零食,不仅孩子爱吃,连我自己也被按头圈粉了。这些可比大人吃零食健康太多啦,口味也完全不输,一起来看看吧。
家里孩子喜欢吃零食可以选择Bebefood海苔,因为海苔中含有丰富的蛋白质、矿物质以及维生素,比如胡萝卜素、维生素A、B,铁和钙,这些可以帮助人体维持机体的酸碱平衡,有利于儿童的生长发育,也是很多小朋友喜爱的一种健康零食,吃起来酥酥脆脆的。不过要提醒各位宝妈尽量不要选择调味料太多,含钠比较高的海苔,不然对孩子的健康不利。
小馒头这种零食也很受小朋友喜欢,吃起来口感酥脆香甜,入口即化,很适合小朋友,除了干吃,小馒头还可以用来泡牛奶,奶香浓郁更易消化,宝妈们在选择的时候要选添加剂少的,这样让孩子吃的更健康,由于制作简单,也建议家长开始在家自制,更安全放心。
如果说健康的儿童零食哪个好,坚果绝对能排进儿童健康零食前十。坚果是植物的精华部分,含有丰富的不饱和脂肪酸、丰富的维生素和矿物质,对孩子大脑发育非常好,不过坚果只推荐给3岁以上的孩子吃,太小的孩子吃一整个容易卡住,所以在吃的时候家长一定要提醒孩子注意安全,最好不要在嬉戏打闹的时候吃。
酸奶也是宝妈们公认的一款很适合孩子的健康零食,酸奶可以补充钙,促进肠道吸收,使其更容易消化,还可以在酸奶里面放点果酱或者葡萄干,使其营养更丰富,而且酸奶热量也不高,孕妇和小孩都很适合。
在儿童健康零食中,鱼肠是一种必不可少的营养食品,以三文鱼原料制作而成,口感Q弹细腻,含有丰富的DHA和多种矿物质。中餐后晚饭前都可以给孩子吃,作为小零食既能解馋又能补充营养,我家孩子也特别爱吃。