第1个回答 2022-08-17
现代人的生活压力比较大,很多人都会觉得自己的心情非常压抑。出现心情压抑的状态怎么办?如果是短时间的,或者有事情才出现的心情压抑,可能就是进行自我调整,比如可以选择放松的方式,去给自己放个假,减轻自己的工作负担,让自己可以三天做完的事情不要两天去做。包括可以有一个小长假去旅游,可以和其他人去进行有氧运动,如果长时间的心情压抑,甚至觉得脑子反应慢,提不起劲,全身没力,对很多事情也提不起兴趣,包括不愿意动、不愿意说话、不愿意工作等,认为这是病态的情绪。出现这种病态的情绪,对生活影响很大的时候,就需要借助药物。临床上用的最多的是新型的抗抑郁药,在新型抗抑郁的五类药物里,用的最多的就是SSRS类的药物,因为这类药物相对疗效确切,而且药物副作用相对来说小,早期反应比较轻,患者的依从性也会比较高。