玉米的作用和功效 女人吃煮玉米的好处有哪些

如题所述

玉米的花粉、胚芽中还含有大量的维生素E和玉米黄酮,经常食用玉米制品可延缓人体衰老,增强人的体力和耐力。玉米果糖浆能防止牙龈出血,对心血管疾病的治疗具有辅助功效。

将玉米变性淀粉涂于人体烧伤处可使患处不产生疤痕。玉米淀粉还是良好的生产青霉素的培养基。氧化后的玉米右旋糖制成的山梨醇膏,可用于制备抗坏血酸片剂。

玉米还有美容瘦身的作用。与大豆、小麦相比,玉米的脂肪、蛋白质含量较低,碳水化合物含量较高,因而玉米制品越来越受到健身以及减肥人士的青睐。

扩展资料:

栽培

播种时,密度要适宜,且每个洞穴撒播两三粒种子即可。增施有机肥并与化肥配合施用,从而达到以肥调水,使水肥协调,提高水分利用率。

利用玉米苗期较耐旱的特点,实行麦田套种,使玉米的需水规律与自然降水基本吻合,可基本满足玉米生长发育对水分的需求。勤松土,除草,改善土壤透气性,增加土壤微生物活动能力,减少地面水分蒸发,减少地面径流,以促进根系生长,提高玉米抗旱能力。

参考资料:百度百科----玉米

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第1个回答  2018-02-05
女人吃煮玉米的好处有哪些?
1、玉米有调中开胃、益肺宁心、清湿热和利肝胆的功效。适用于尿路感染、慢性肾炎、尿路结石、胆囊炎、肝炎、自汗盗汗、高血压、高脂血症、慢性鼻炎、肠炎等。
2、玉米油是一种良好的药物,长期食用可降低血中胆固醇,软化动脉血管,是高血压、冠心病、肥胖症患者和老年人的理想食用油。
3、多食玉米可预防高血压、冠心病、心肌梗死的发生,并具有延缓细胞衰老和脑功能退化的作用。
4、玉米开胃、利尿、清湿热的作用显着,对脾虚肝旺型、痰浊内蕴型高血压患者尤为适宜。
5、玉米有刺激肠蠕动、防治便秘的作用。
6、常吃玉米的人,不只发生高血压病和心脑血管病的几率低,发生癌症的风险也明显低于不吃玉米的人,这是因为玉米中含有较多的具有抗癌防癌作用的硒与镁。
7、玉米汤有利尿效果,特别是用于水肿性肥胖。每天睡醒会觉得脚和脸及身体都有肿胀,那就是代谢不够好,还有就是平常上厕所的次数比一般人少,这样就容易水肿。从这个方面讲,玉米对女性有减肥作用。
女人吃煮玉米的坏处有哪些?
1、玉米的营养价值虽高,但却不可长期偏食玉米。长期单吃玉米的人,会发生维生素PP缺乏症,出现皮肤粗糙、角化过度等表现。
2、糯玉米的消化率比普通玉米高20%。所以,消化功能不好的人可多吃糯玉米。但糯玉米营养虽好,并不适合所有人,如糖尿病患者。
3、甜玉米富含水溶性多糖,含糖量达到了8%,加强甜玉米的含糖量更高,且其中大部分是蔗糖、葡萄糖,极易引起血糖升高。甜糯一旦被患者食用,其血糖上升速度就会加快。
4、街上卖的玉米会添加糖精、洗洁精等生化物来让玉米更有卖相,但对人体的伤害却是极大的。本回答被网友采纳
第2个回答  2019-04-15

玉米又叫做珍珠米,是我们日常生活中十分常见的一种食物,十分受人们的喜爱。烧烤、煮汤、炒菜等各种各样的烹饪方式都适用于玉米。

1、玉米油辅疗冠心病、动脉硬化

玉米油主要为油酸和亚油酸,其中不饱和脂肪酸含量高达80%~85%,且本身不含有胆固醇;对血液中胆固醇有溶解作用,故对冠心病及动脉硬化症有辅助疗效。

2、玉米含有7种“抗衰剂”营养丰富、抗衰老

玉米含有脂肪、卵磷脂、谷物醇、维生素E、胡萝卜素、核黄素及B族维生素等7种营养保健物质。这7种“抗衰剂”,可以有效的防止皮肤病变、延缓身体衰老、降低脑功能衰退等功效;其中含有的黄体素、玉米黄质,还能有效的对抗眼睛老化。

3、保健“龙须茶”祛暑热、降血压

在中药里,玉米须又称“龙须”。中医认为玉米须,甘平,能利水消肿,泄热,平肝利胆,还能抗过敏。“龙须茶”口感不错,喝下去甘甜爽口,又经济实惠,是中老年朋友的保健茶。夏季暑气重,“龙须茶”有凉血、泻热、降血压的功效,可祛体内的湿热之气。适用于高血压患者,对并发水肿、小便不畅的人尤为适宜。

4、玉米粒防便秘、肠炎、直肠癌

据《兰州晨报》报道:玉米富含纤维素,能刺激胃肠蠕动,缩短食物残渣在肠内的停留时间,并把有害物质带出体外,对便秘、肠炎、直肠癌有很好的预防作用。不仅如此,玉米中的谷胱甘肽能使致癌物质失去活性并通过消化道排出体外;它又是一种强力的抗氧化剂,可以让自由基失去作用,是人体内最有效的抗癌物。

生活中最常见的玉米竟有这么多好处,真是小看它了!但是在家煮玉米也是有技巧的。煮玉米时少做两件事,最普通的玉米就能实现营养和美味“双加分”。

女性吃玉米有的好处:

1、调节荷尔蒙

玉米中富含的维生素E可通过生殖腺增加荷尔蒙的分泌,改善性能力,预防小产。

2、促进肠蠕动

玉米种含有丰富的纤维素,吃进去后能够促进肠蠕动,肠蠕动活跃之后,胃肠道内的一些垃圾就更容易排出,便秘以及部分肠道疾病也就随之消失了。

3、预防心血管疾病

玉米还能降血脂、降低血清胆固醇,因而对高血压、冠心病这一类心血管疾病有一定的预防作用。

4、明目

玉米含有的黄体素、玉米黄质可预防老年黄斑性病变的产生,摄取较高的黄体素和玉米黄质,能降低患老年黄斑性病变的几率,是对抗眼睛老化的极佳食物。玉米含有的类黄酮,对视网膜黄斑有一定作用,所以多吃玉米有明目作用。

5、防癌

玉米中含的硒和镁有防癌、抗癌作用,当硒与维生素E联合作用时,能防止十多种癌瘤,尤其是最常见的乳腺癌和直肠癌,另外,硒还可以调节甲状腺的工作,防止白内障的发生。

6、减肥

因为玉米胚芽中的维生素E还可促进人体细胞分裂,防止皮肤出现皱纹;玉米须有利尿作用,也有利于减肥。膨化后的玉米花体积很大,食后可消除肥胖人的饥饿感,但含热量却很低,是减肥食品之一。

7、延缓衰老

中医学认为,玉米性平味甘,入肝、肾、膀胱经,有利尿消肿、平肝利胆、健脾渗湿、调中开胃、益肺宁心、清湿热等功能,立秋时令食用不但能祛秋燥,还有助于延缓衰老。