血脂稠的人能吃猪肝吗

Question

如题所述

Answer 1

高血脂不能吃猪肝等高脂肪食物的，应该低盐低脂饮食，多锻炼身体。
高血脂的话，注意以下几点：
1，只要合理膳食都可以的，不要过多使用。
2，对于高血脂还有脂肪肝的患者，一定要控制饮食控制体重，多吃新鲜蔬菜，尤其是富含膳食纤维的食物。
3，少吃油腻辛辣刺激的食物。平时多活动，每天进行适当的锻炼，限制一下饮食，慢慢的就能好转。
注意事项：

忌烟、酒，忌浓茶，忌肥肉、羊肉、以及动物肝脏、高蛋白食物像鸡蛋、牛奶等肥甘厚腻食物，忌咖啡、以及含糖量高的食物。

Answer 2

高血脂不能吃猪肝等高脂肪食物的，应该低盐低脂饮食，多锻炼身体。只要合理膳食都可以的，不要过多使用。对于高血脂还有脂肪肝的患者，一定要控制饮食控制体重，多吃新鲜蔬菜，尤其是富含膳食纤维的食物。少吃油腻辛辣刺激的食物。平时多活动，每天进行适当的锻炼，限制一下饮食，慢慢的就能好转。
高血脂者禁忌：忌烟、酒，忌浓茶，忌肥肉、羊肉、以及动物肝脏、高蛋白食物像鸡蛋、牛奶等肥甘厚腻食物，忌咖啡、以及含糖量高的食物。但是平时可以服用些瘦肉。山楂是很好的降血脂药物，可以坚持每天少量服用，从长远利益来看，对身体有益。
高血脂与饮食习惯摄入脂肪胆固醇过多，饮酒，肥胖，活动少等多种因素有关。低脂饮食，低胆固醇饮食，戒烟酒和多吃蔬菜，降低血脂治疗。不吃油炸腌制食品，多吃新鲜蔬菜，尤其戒烟酒，不要吃动物内脏，脑髓等。动物内脏含有较高的胆固醇，少吃为妙，偶然吃一点没什么问题的。养成每天清晨空腹一杯凉白开的好习惯，多吃水果蔬菜，五谷杂粮。增加运动量控制体重，按时作息。黄瓜中含有细纤维，可促进肠胃道消化和排泄，降低胆固醇。此外，黄瓜中还含有丙醇二酸，能有效抑制糖类物质转化为脂肪，从而降低血脂。