女生经常偷偷做哪几个动作，颜值提升很快？

Question

如题所述

Answer 1

女生都是天生就爱美的，每个女生都希望自己有漂亮的身材和精致的五官，这是她们充满自信的理由。毕竟每个人刚开始接触一个人的时候都是看外貌，外貌也就是第一印象，那也是很重要的，那么做哪几个动作可以使自己的颜值得到提升呢？

首先可以经常的仰头，这样不仅可以使脖子变细变长，还可以减少脖子上面的颈纹，而且每天这样做还可以瘦下巴，使下巴变成尖尖的，还有可能就会变成小V脸。

还一个最好做的动作，就是眨眼睛和转眼睛，如果每天经常都这样活动眼睛，时间长眼睛就会变得更有神，尤其是在看过电脑和手机之后眼睛会觉得很疲劳，如果你转30圈眼睛你的眼睛就会变得很轻松，他不仅可以缓解眼部疲劳，而且还可以让你的眼睛变大。

 经常练瑜伽，也是可以提升颜值的，比如说虎式瑜伽，这个动作是一个很好做的动作，如果这个动作做得标准，对脊柱和人的大腿都非常有益，做的时候，手臂要伸直，后腿要伸直，腿和屁股要保持平行，要自然呼吸，每次保持10秒钟，每天做六组，时间长你就会发现你的身材会变得越来越好。

 这几个动作都是可以提升自己的颜值的，然而最重要的不是知道这些动作，而是要坚持下来，因为只有你坚持了，你才会真正得到提升，3分钟热血是达不到效果的，只有付出才会有收获哦，让我们一起运动起来吧。

Answer 2

让呼吸引导你进入并完成每个瑜伽姿势，步调要保持在放松的状态。用鼻腔进行深呼吸，设想自己腰部围绕着一圈宽宽的松紧绷带。

Answer 3

女生可以多仰头多做面部运动，有时间也可以练练瑜伽。

Answer 4

平时的时候保持好的坐姿，然后经常练习瑜伽。

Answer 5

没事的时候可以伸伸懒腰，活动活动自己的筋骨，还有记得多喝水，这些都是对颜值有很大的帮助。