多吃黑色食物，会长黑色素吗

Question

如题所述

Answer 1

多吃富含黑色素的食物，只要络氨酸代谢正常，不会引起皮下黑色素细胞异常增生，也不会长黑痣。
指导意见：预防长黑痣、色素斑可以多吃含有维生素C多的食物如桔子，柚子，杏，山楂，樱桃，猕猴桃，草莓，杨梅等。清淡饮食，多喝水，多吃水果、蔬菜，避免辛辣刺激性食品，避免鱼腥、海鲜、生姜、大蒜等食品，戒烟戒酒。