身体很容易疲劳，一天到晚犯困怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

首先去医院检查一下是不是自己的身体出了问题，因为内脏器官有病变，往往首先表现为容易疲劳，一天到晚犯困。如果身体没有问题，那就是精神过于松懈懒散。可为自己制定好行为规范，每天强制自己遵照执行，养成良好的习惯。加强锻练身体，这种状况就很容易得到改善。
睡眠状态不好时也易疲劳犯困，脑子里操心的事太多就易如此，建议作自我调节。

Answer 2

平时过于劳累、经常熬夜以及睡眠质量不佳者，可能会出现乏力现象，通常和身体没有得到足够的休息有很大关系。主要表现为精神不振、浑身无力、喜欢睡觉，但肌肉的力量属于正常的状态。通常在休息后症状会逐渐消失，一般无需做特殊处理，但在日常生活当中需要注意保持劳逸结合，避免过度劳累。本回答被提问者采纳

Answer 3

身体免疫力下降了就会引起疲劳和精神不振，平时应该多注意保养，还可以吃广药牌的灵芝孢子油来调理一下身体

Answer 4

先观察吧，如果改善生活习惯加强锻炼之后还一直这样，最好先去医院做检查，有些病理性的贫血、糖尿病都有可能造成疲劳的本回答被网友采纳