家庭暴力并不是家务事，而是一种违法行为，当我们遇到家暴，应该如何自助和向外求助？小编整理了一些反家暴机构求助热线，希望当你需要的时候，能提供到一些帮助，想知道更多的小伙跟 情感小编来了解一下吧。
一、遇到家暴，应该如何求助
1、拨打求助电话
首先我们要明确，家庭暴力并不是家务事，而是一种违法行为，遇到家暴，请一定要说“不”，积极求助。
遇到家暴，可以打“110”报警求助电话或者妇联“12338”妇女维权求助热线，寻求第一时间的帮助。按照公安部门的相关规定，家庭暴力已明确属于 “110”报警范围，若遇拒绝出警或拖延，受害人有权向上级公安部门投诉。
2、处理家暴案件，保留好证据是关键
公安机关接警到现场后，家庭暴力受害人应要求其做好接处警记录并及时组织伤情鉴定，这些是正确处理案件的直接证据。公安机关受理家庭暴力案件后，受害人有权要求其出具委托函，指定专门的鉴定机构对自己所遭受的伤害做出伤情鉴定。公安机关不能拒绝家庭暴力受害人的伤情鉴定申请。
受害人到医院就诊时，应要求医院进行及时救治并做好诊疗记录，保存相关证据。
接到过受害人投诉的妇联和社区自治组织等机构，在有必要时应该为其出示投诉证明。
受害人可以通过给伤痕拍照、录像等方式及时固定证据。
很多省、自治区和直辖市规定，因家庭暴力引起的民事诉讼属于法律援助的受理范围，符合当地经济困难标准的家庭暴力受害人可以获得法律援助，也可以向法院申请司法救助，减交免交或缓交诉讼费。法律援助机构设在当地司法行政部门，有的在妇联设有妇女法律援助站点。
在平时，一定要熟记报警电话、妇女热线、地方救助机构以及可靠朋友的电话号码，一旦发生暴力，随时求助。如果家里有孩子，应教会孩子使用求助电话号码；暴力发生时，尽力让孩子离开暴力现场。发现施暴者经常使用的工具，应尽量放到家外或隐蔽处；平常准备一个便携包，尽可能把现金、身份证、图章、房契、结婚证书、存折等重要文件和重要电话号码簿放在里面，以备发生暴力时可以携包离开，以求自保。
对受暴妇女的庇护，已被多种国际文书列入三级预防机制，如世界卫生组织《世界暴力与健康报告》。三级预防主要是为暴力受害者提供热线咨询、自助组织、庇护所/避难所等服务。