如何提高工作记忆的工作效率

Question

如题所述

Answer 1

获取知识的多少并非在于阅读了多少，而在于思考了多少，以及思考了多深。多促进”思考“的发生几率，有利于知识的获取。思考发生在大脑的工作记忆中，工作记忆的空间是有限的，它是人类认知的瓶颈，它的大小是固定的。提高工作记忆的工作效率会提高思考的数量和质量。在工作记忆无法扩容的前提下，如何来提高它的工作效率？
🚗学习开车的方法
通过学习更多有关如何开车的文字、图片和视频，来增加更多的客观性知识；通过不断地练习，使开车的各个操作步骤变成不假思索的习惯性动作，变成自动化。
📝笔记的重要性
笔记除了记录和存储的功能之外，它实际上还含有一个最容易被人忽视的重要功能：回顾。回顾的开始才是表示知识消化的开始，如果只有记录，其实并没有开始”消化“这个进程。知识没有开始消化，也就不可能被吸收或是获取到了知识。
🔍回顾的重要性
回顾过程的主要工作是：找出其中隐藏的思绪。这些隐藏的思绪只有在细致地回顾过程中，才会被发现。回顾的过程会引发思考，这种思考其实就是对所记录内容的反馈，它触发知识点之间的联系，从而使不同的知识点之间得以相互衔接、互补或利用。回顾通过激发反思，来使知识得以被吸收。