小孩儿身体偏矮怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

1、多运动：主要是纵向运动，比如打篮球、羽毛球、跳高、跳绳等弹跳运动，每天至少要坚持30分钟。也可以在家里的墙壁上画一根横线，让孩子跳起来摸高，每日2次，每次至少跳30下，随着孩子个子的长高，这根墙上的画线也随之画得更高。最重要的是坚持，坚持每天锻炼，也可以将打篮球、跳绳与摸高等运动相结合，每天交替进行，使孩子有兴趣，能坚持下去；

2、加强营养：孩子生长发育过快，身体合成代谢旺盛，所以要注意各种营养素均衡，而且要充足，不要偏食、挑食，最好每天2杯牛奶、1个鸡蛋，多吃时令蔬菜水果，特别注意少吃零食，少吃油炸、肥腻食物，少喝饮料，不要盲目进食补品。预防肥胖可以促进身高增长，特别对于矮胖的孩子或者已经肥胖的儿童，更应注意控制体重；

3、保持良好的睡眠：民间有句古话叫睡长，即在睡觉时才长个子。据研究，部分中学生睡眠时间不足或睡得过晚，会影响生长激素的晚间分泌高峰，最终导致矮小，即早睡是关键，最好在晚上10点之前关灯睡觉；

4、抓住关键时期：很多家长反映，一到寒暑假，孩子就长得特别快。确实在假期孩子无论在营养、睡眠、心理、学业压力和户外活动方面，都有利于身高快速增长，所以抓住这有利的时机对促进身高会有较好效果；

5、有好的心理行为习惯：比如良好的心理、健康积极的心态、开朗和笑容常伴的孩子会积极面对现实，克服困难，为增高而努力。目前个子偏矮是孩子，也要积极面对不能有任何自卑的心理，要想着自己的长处，抬头挺胸与同学、老师、朋友交往。

Answer 2

第一是加强营养，第二次加强锻炼，孩子身高偏矮，往往是遗传因素造成的，好好养到该长个的时候就会长的

Answer 3

如果小孩子的身体偏矮，这时候去医院检查一下孩子的身体是不是缺少什么，尽早的给孩子补，平时多让孩子锻炼一点，营养均衡一点。

Answer 4

小孩子身体偏矮啊，那是长的慢吧，那就是有的孩子长的晚，就在初中或者高中的时候，可能开始长个子，所以不要太着着急啊

Answer 5

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