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现代社会人们越来越关注自身健康,大健康时代来临,人们如何让自己的身体更健康呢?
如题所述
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推荐答案 2021-09-01
少吃加工型食品,少喝饮料,多喝茶、白开水。早睡早起作息规律。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://22.wendadaohang.com/zd/XTX6I6f6C6CT2T0XII.html
其他回答
第1个回答 2021-08-31
少吃添加剂食品,就行了,尽量少受伤害就可以了,真心在帮你期待采纳,
第2个回答 2021-09-06
我认为我可以提供一些参考意见!
相似回答
越来越
注重
健康,
那么
怎样
才能
让自己更健康?
答:
想让身体更健康,就应该在
平时养成良好的生活习惯
。
1、饮食:不挑食、不偏食,三餐营养搭配均衡,按时就餐,不要经常吃零食、快餐,少喝碳酸类饮料
,戒烟戒酒。2、
运动
:合理安排自己的工作、学习以及休息时间,坚持运动健身,选择适合自己的运动方式,挑选安全、干净的运动场所。3、
作息
:不要过度劳累,避...
每个
人健康
才是根本,我们每个
人怎样
才能注重
自己身体健康呢?
答:
垃圾食品不吃,外卖不点(偶尔吃一次也无妨),尽量采购新鲜的瓜果蔬菜,自己做饭自己吃
。在做饭的过程中要讲究营养均衡,不要偏食某一样食物。民以食为天,只要在吃的方面,有保障,你的身体 健康 ,就有保障。
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