以iPhone11，iOS13系统为例，苹果手机反应慢、卡顿的原因有：
1、可能是手机系统出现问题，如果系统版本比较低或者是手机系统存在某些漏洞未修复或业务功能未优化，就会使手机在使用APP等应用过程中出现反应慢卡顿的情况，建议更新到最新的系统使用。
2、也可能是手机内存的问题，如果内存比较小，在运行某些大型手游或APP的时候，需要占用大量内存，内存不足就会可能出现卡顿的情况，建议关闭后台应用或根据手机配置情况使用。
3、如果手机下载了较多的软件，长期使用手机就会产生大量的应用缓存，例如微信、QQ、微博等，建议定期清理或删除APP后重新安装。
4、苹果手机开启了太多的效果设置，也会导致手机出现反应慢，卡顿的情况，可打开手机设置，进入通用，关闭一些效果设置，或关闭部分系统自带的应用，一定程度上可以缓解手机卡顿的情况。
如果手机突然出现卡顿的情况，建议重启手机后再尝试，如果重启手机后还是无法解决，可备份手机重要数据之后，尝试恢复出厂设置。该答案适用于苹果大部分手机型号。
缓存过多、内存不足导致手机卡顿的解决方案
（一）优化iPhone储存空间
我们手机上有许多的照片和视频，占用极大的内存，我们可以用“优化iPhone储存空间”这个功能，将我们的原图片替换成较小的压缩版本，而原分辨率的照片，都会备份到iCloud中，如果想要查看的话，可以随时下载查看，可以腾出大量的空间。
操作步骤：设置——照片——优化iPhone储存空间
（二）微信储存空间清理
微信是我们经常使用的App，里面储存着许多的聊天记录、图片、视频和文件。所以我们需要定期对微信进行清理，并且关闭一些自动下载的默认功能，这样便能腾出大量的空间了。
操作步骤：（1）微信——我——设置——通用——照片、视频和文件（关闭）
（2）微信——我——设置——通用——存储空间（清理）
2、也可能是手机内存的问题，如果内存比较小，在运行某些大型手游或APP的时候，需要占用大量内存，内存不足就会可能出现卡顿的情况，建议关闭后台应用或根据手机配置情况使用。
3、如果手机下载了较多的软件，长期使用手机就会产生大量的应用缓存，例如微信、QQ、微博等，建议定期清理或删除APP后重新安装。
4、苹果手机开启了太多的效果设置，也会导致手机出现反应慢，卡顿的情况，可打开手机设置，进入通用，关闭一些效果设置，或关闭部分系统自带的应用，一定程度上可以缓解手机卡顿的情况。
如果手机突然出现卡顿的情况，建议重启手机后再尝试，如果重启手机后还是无法解决，可备份手机重要数据之后，尝试恢复出厂设置。该答案适用于苹果大部分手机型号。
2、也可能是手机内存的问题，如果内存比较小，在运行某些大型手游或APP的时候，需要占用大量内存，内存不足就会可能出现卡顿的情况，建议关闭后台应用或根据手机配置情况使用。
3、如果手机下载了较多的软件，长期使用手机就会产生大量的应用缓存，例如微信、QQ、微博等，建议定期清理或删除APP后重新安装。
还是要看手机的具体情况。以我用的6s为例，由于我这个手机是5年前的机器了，CPU处理器相对比较老，对于不断更新的app可能就带不动了，虽然能正常用，但是有些卡了，游戏吃鸡王者根本不能玩；
其次，由于内存才16g，需要经常清理内存要不然很卡，看视频都缓冲不出来，还好没有升级10.3.3系统。
再者，就是电池换过，换电池之前经常一卡一卡的比较明显，现在也卡，但是没有那么明显了。
