第1个回答 2020-07-04
注意力长期分散,不要以为是自己心不静这叫心智残疾,需要训练大脑提高注意力。需要将完成手里的工作和分心上网的时间提前规划好,需要上网查的资料提前准备。把查资料这个分心借口掐死在工作开始前,时间规划记不住就记在纸上或设置手机闹铃,不管用什么方法都要坚持这一点。严格按照时间规划,不到时间坚决不上网,如果工作需要随时回复邮件,在上网时间不变的前提下增加上网次数。下了班也要坚持训练专注力,也是严格按照时间规划。只要能忍住无聊,时间长了大脑就会重新洗牌,提高注意力。
第2个回答 2020-07-03
注意力需要自控力,更需要稳定性,往往注意力持续的时间越长,稳定性越好,这是父母培养孩子的耐心、自控力的目标。所以,但是这种培养需要情感沟通、情感激励,强迫式的管教下培养出来的注意力,往往违背初心,是不稳定的。所以我们提倡从小的亲子游戏互动中,父母能更多付出亲情沟通,真正从兴趣和爱好方面提升注意力的质量和数量。比如,给孩子拼图玩具,提出完成时间的奖励,或者给孩子一盒橡皮泥,要求孩子捏出妈妈想要的形状等等。也可以让孩子多背古诗和儿歌,然后给孩子一个表演的舞台,激发孩子的荣誉感,并提升兴趣和专注度。本回答被网友采纳
第3个回答 2020-07-04
提高孩子注意力需要家长做好以下工作:1、尽量培养对学习的自觉习惯和自觉性。2、让其对学习有兴趣,兴趣是最好的老师。3、按时作息,按时完成作业,遵守学校的规矩和制度,养成比较良好的生活习惯,都是培养孩子注意力好的方法。3、要尽量减少使用电子产品的时间,因为电子产品很容易分散注意力,比方游戏成瘾、手机依赖很容易分散注意力,所以应该为孩子创造安静舒适的学习环境并督促其学习,在学习过程中不要轻易打乱其思路。
第4个回答 2020-07-04
这是需要训练的,最简单的办法,就是每天集中精力半小时看书。