近视度数的加深，让人们倍感焦虑。其实，近视的原因有很多，除了遗传因素，还有很多生活习惯和环境因素。本文将为大家介绍近视的成因和预防方法，帮助大家更好地保护视力。
👀用眼过度
用眼过度是导致近视的主要原因之一。长时间盯着电脑、手机等近距离物体，会让眼睛疲劳不堪，导致近视度数悄悄上升。因此，我们要注意适时休息，让眼睛得到充分的放松。
👶小孩长时间看近物
小孩长时间看近物，没有适时远眺，也是导致近视的原因之一。因此，我们要引导孩子养成良好的用眼习惯，适时远眺，让眼睛得到充分的锻炼。
💡光源选择
写作业时的光源选择也影响视力哦！选择合适的台灯，柔和的光线，预防近视的视力教练灯，让宝贝远离近视。
🏠学习环境的设置
学习环境的设置也很关键，选择透气的空间，有窗口可以看到远方，让眼睛得到充分休息。同时，保持室内空气流通，也有助于预防近视。
🍎饮食
近视的原因多种多样，饮食也是其中之一哦！合理的饮食习惯，可以帮助我们预防近视。但是，即使戴上眼镜，也不能完全控制度数，因此，我们还需要从生活习惯和环境入手，全面预防近视。
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