小时候听爷爷奶奶讲死人啊鬼啊的事情长大了都怕黑,怕一个人睡觉，心里有阴影，怕鬼，经常吓的失眠，睡

Question

好，怎么办

Answer 1

其实，每个人都害怕黑暗，只是程度不同罢了。
首先你的内心一定要明白，世上是没有鬼这一说的，另外，你要保证自己所处的环境是安全的，如果担心有人，就把屋子彻底打扫一遍，确保没有其他物品。
在平时，你可以多做一些善事，比如耐心的帮助别人指路，给予别人建议等，只要内心是善良的，那世界就会还给你美好的事物。
睡前也可以想一些美好的事情，帮助自己尽快入睡。
望采纳！