做完腹肌轮运动第二天大腿根疼的抬不起腿是什么原因

Question

如题所述

Answer 1

做完腹肌轮运动第二天大腿根疼的抬不起腿可能有以下原因：
1. 乳酸堆积：在进行剧烈运动后，导致大腿部位的乳酸堆积，从而导致大腿根部的疼痛。一般长时间没有剧烈运动会出现这种情况，一般在休息两三天后就会缓解。
2. 肌肉拉伤：有可能是在剧烈运动后，大腿部的肌肉或者韧带拉伤导致。在热身不足，然后做剧烈运动时，可能会出现这种情况，造成肌肉的拉伤。在拉伤后进行冷敷，注意休息。适当的进行运动，注意恢复。在受伤48小时后，用热毛巾、热水袋热敷受伤部位。热敷可以促进血液循环，促进愈合。若是严重的肌肉拉伤，导致肌肉断裂，应及时就诊，可能需要手术修复。
3. 髋关节炎：运动后大腿根部的疼痛也有可能是髋关节炎引起。可以服用非甾体类消炎药进行消炎止痛治疗，比如塞来昔布。
请注意，以上只是一些可能的原因，具体原因可能需要进一步的医学评估。如果疼痛持续不减或者症状加重，建议尽快就医。

Answer 2

很有可能是肌肉或者韧带拉伤了 我也是 平躺着腿都抬不起来 大腿根部与胯骨链接的地方。zhe ge时候我觉得应该要停止运动.热敷 或者服用一些管跌打损伤的药

Answer 3

运动量太少 疼是正常的 疼个几天就不疼了 我已经疼六天了 每天依旧在做追问

谢谢解答，现在腿都抬不起来，穿裤子得用手提着腿

追答

这是长期不运动造成的 过些天就没事了

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Answer 4

这也能 是好评 ？？？追答

健身必须等不疼了才能再练

追问

你现在能做多少俯卧撑

追答

普通的100

追问

厉害👍

追答

一开始练的时候 10个胳膊都抖的不得了

都是一点一点 练出来的

追问

开始就30个，现在50个

多少天能到100个啊

追答

你是练 耐力 还是练胸肌

追问

两个都练

你多大了

练了一个星期了浑身无力。

追答

我24

胸肌练一次休息3天

追问

为啥得休息三天

我32了，估计练不出来了

你是练武术的吧

追答

这是尝试 大肌肉 分胸背 大腿

其他都是小肌肉群

健身不分年龄

追问

会武术吗？

追答

不会