跑1000米之前喝葡萄糖水作用大么

Question

如题所述

Answer 1

理论上是喝葡萄糖有用的。但事实上真心没多大帮助，真的。你只要在你跑前半小时热身运动做好。韧带拉开。跑起来很轻松的，步幅也大很多的。感觉上也很有的。你还是在你的跑前半小时上下功夫，效果比喝那葡萄糖好不知道那里去了。热身做开，见效是马上的。
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Answer 2

不大 最好别喝 因为会让你嗓子很难受 我中考的时候喝的没多大感觉 反而难受了一天

Answer 3

没用 如果是马拉松还有用 可以在奔跑的过程中补充一部分体内的糖和水，但是1000米 基本上是没作用…追问

初中生跑这个很累。。。。

追答

初中诶， 咬咬牙就跑过了，睡一觉就恢复了… 等你到20多岁的时候就会觉得初中跑1000太简单了…

Answer 4

有作用，也可以吃香蕉。喝点功能饮料

Answer 5

建议你喝一些功能饮料比如红牛乐虎