你可以找正常的方法找回来，我就今年差不多上岸了。分享给你一下我的经历，希望对你有帮助。
十二年的股票期货生涯感悟
十二年前，就开始做股票，做了三四年后，就开始做期货，同时还做股票。
我做股票一般做长线，股票做得最爽的一票是2019年1月28日 至2月1日全仓买入002356赫美集团，成交均价5.6元。2019年3月21日全仓挂单20元卖出，资金差不多翻了四倍，50多万的资金，变成了200多万。
股票市场赚了钱后，2017年帮自己全款买了一台
宝马3系加长版，2019年我按揭在碧桂园买了一个145平方房子和车位，并把老家的房子也建好了。
期货，做得最爽的是
棕榈油，也是同年9月份开始买入棕榈，当时买入是4200点左右，中单不断盈利加仓，做到6300点全部
平仓。70多万的资金变成了1100万，这是我盈利最多也是人生最得意的时候。
得意并没有多久，2020年3月10日，我感觉原油肯定是见底了，自己一千多万资金加上借朋友亲戚银行的300多万资金抄底原油，不断加仓没有想到被强平。进场做多早了几天，要是几天就好，但世上没有后悔药吃。2020年，我正好是36岁，也是最难过的一年，有时候几天睡不着觉是常事，那时候差点想自杀。但一想到自己的家人和两个孩子，还有多病的父母，最终选择了要坚强的活下来。
2021年，我又借了差不多十万元资金，做多了铜和锡，让我重拾信心。我也还了几十万的借款，做期货根本就不是人干的，没有做过的，最好不要入这行。有的人股票都没有做好，就不要做期货了。还有的人，
内盘期货都做不好，就想做外盘期货，结果亏得更加惨。
有人问我，你在股票和
期货市场中能生存这么久，靠的是什么。我想说是是靠自律，靠长期学习看书，听新闻，听音乐，每天坚持锻炼身体。我每天交易之前，都会看一下书桌上的交易总结，再下单子。现在分享给大家看一下，不一定是对的，但对一个新入市场的小白肯定有帮助，也许能让小白少走很多弯路。
也欢迎大家加我为好友，聊天，一起交流心得。
Tel:要我我发要你你你发发发（卫欣铜好）
有缘分和聪明的人，我相信我们能加上好友。
股票交易总结
一：
早上大跌可加仓，早上大涨要减仓，下午大涨只减仓，下午大跌次日买，早上下跌不卖票，逢低加仓T+0，下午拉高不追涨，逢高减仓T+1，上午拉高看十点，下午拉高看二点，股票卖在最高点，股若强势十点封，股若不强二点封，控制仓位不侥幸，滚动操作是上策。
二：
1、不要在大涨后追高买进，不要在大跌后低位杀跌，在犹豫不决时遵循50%原则；
2、不要在利好公布后买进，不要在
利空公布后卖出，不要买进有明显缺陷的股票；
3、选择品种重要，选择时机更加重要，买进靠信心、持股靠耐心、卖股靠决心；
4、小资金的大众行为永远是错的。
三：
不因仓轻而交易 没有计划不交易 不因传闻而交易 不因手痒而交易 不明风险不交易 及时止盈止损，不赚最后一个铜板
不买有明显缺陷的股票、ST、PT类股票。
期货交易总结
一：只持有正确的仓位；
二：明确加仓的前提，如何保住本金；
三：不可把亏损带回家,亏损的交易绝对不能用赌徒的心态去隔夜，去祈盼次日市场按您的希望走；
四：不可让获利演变为亏损.只要进场赚钱，赚5个点以上的交易，就不能再变成亏损；
五：进场交易后，就必须立即止损单进场。如果离开电脑时，那就更要重新确定止损位；
六：控制自己的情绪，包括：恐惧、贪婪、期待、焦虑、草率、陶醉，一定要保持耐心；
七：不与大众为伍，跟得住趋势；
八：思考半个小时再下单子，有计划的交易。
纯手打字，希望你能早点赚回来。