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到底要怎么做才不会让自己想太多?
总感觉最近事事不顺
长这么大可以说是第一次害怕成这样吧...
到底要我怎么做才不会想太多吖???
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推荐答案 2014-01-25
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æåç¥ä½ è½å¿«ä¹çè¿å¥½æ¯ä¸å¤©!!!~ ~ ~
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其他回答
第1个回答 2014-01-25
放松心情...出去走走分散自己的注意力...或者让自己忙碌起来,没有太多的时间胡思乱想..
第2个回答 2014-01-25
就是尽情的去想吧,想完了,就好拉~其实,你越是克制自己不要去想,你就越要想,因为你在叫自己不要想的时候,就都在想了`相信我吧,很灵的呢~
相似回答
如何不要让自己想太多?
答:
1接受现实
,先认识到自己的确是想得太多了。思考就和吃饭一样,是我们的生存必不可少的活动,所以有时候一时也很难分辨,究竟是不是想得太多。不过,仍然有迹象可寻,让你及时意识到,自己可能过犹不及了。以下就是一些提示:1、你是否纠结于同一个问题,反复思来想去放不下?是不是怎么想都没...
5个方法让你
不
再“
想太多
”
答:
总是沉浸在问题中
会让
你自动过滤所有积极的事情陷入“以偏概全”思维每天安排20分钟的深度思考时间 我可以从错误中学习到什么? 以及如何避免将来可能发生的问题? 3.正念冥想 正念能够帮助我们以一种客观的、不评判的态度觉察到
自己
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