为什么我狂吃不胖呢？

Question

别人能吃一份盖饭，我能吃一份盖饭，一个汉堡一个拉面。外加一个甜面包。但是就是不胖。有没有被我的食量惊到
啥都想吃。这是什么心理？怎样就能改善？而且都必须吃完
这是天生的还是身体不好呀？

Answer 1

对于胖子来说，减肥是一件非常痛苦的事情，瘦子是他们的终极目标。但谁料到，对于瘦子来说，增肥也是一件非常难的事情。我们所说的太瘦，是基于人的身高和体重，在一定的比例范围内，若低于某个数值，就是偏瘦。那么对于偏瘦人群，如何有效增肥呢？
怎么都吃不胖，要找到原因
首先，对于偏瘦人群，要先分析自身偏瘦的原因。如果是因为自身的身体原因，例如肠胃功能不好，无法进行有效吸收的。那么就需要先调理好自己的肠胃，不然即使吃再多食物也无法起到太大作用。调理肠胃是一个比较长的过程，建议去医院详细检查一下，听医生建议进行调理。
其次，在身体吸收能够正常的情况下，可以按照以下方法进行有效增肥。
一、保证正常饮食
如果问胖子他们为什么胖的话，其中有一条肯定是能吃。能吃不代表为了增肥要肆意吃，而是应保证正常的饮食。首先最基础的是三餐正常，早餐要吃的有营养，牛奶、面包，或者豆浆等富含高蛋白的食物；午餐可以做些高热量的食物，例如肥肉。对于需要增肥的瘦子，建议可以吃下午茶和夜宵，高热量和甜食混合能有效增肥，夜宵也是有效增肥的一个方式。这两个方式是胖子的天敌。不要一口气吃太多，建议少食多餐。
二、保证充足的睡眠
睡眠充足，人的精神就比较好，精神好胃口自然也就好。对于食物的吸收和消化能够起到有效帮助。好的睡眠有助于人在夜晚的时候，促进生长激素的生长，人能够在生长激素的作用下长肉。所以，如果有夜晚熬通宵的人，一定要记得改善自己的生活作息方式。早睡早起，可以的话中午可以睡午觉。保证一整天睡眠时间。
三、适当的运动
并不是说减肥的人需要运动，增肥的人只需要多吃多睡就可以。只有保持适量的运动，才能够把身上的肉逐渐转化为肌肉。在上面两个步骤的作用下，慢慢增出来的肥肉直接变为肌肉，可以让自己的身形更加健壮，不至于太过瘦弱。至于运动的方式，可以选择慢跑，不需要做过于激烈的运动。慢跑能够有助于身体肠胃蠕动，促进有效消化与吸收。

Answer 2

为什么有些人饭量很大，但是就吃不胖。
但有些人饭量很小，却感觉很容易发胖。
主要原因就是我们的交感神经和副交感神经的活跃程度不一致所导致的。
我们的副交感神经主要分布于颈椎跟骶椎这两个地方。交感神经分布在胸椎到腰椎。
如果我们的副交感神经比交感神经占优势，我们的身体反应就会：身心处于放松的状态，呼吸比较平稳，血液的循环通畅全身的免疫力比较好，肠胃的蠕动的比较活跃，睡眠质量比较好。这样子的身体吸收跟代谢比较均衡，所以说我们的身体也比较匀称。
如果交感神经比副交感神经占优势的话，我们的身体反应就会：身心经常处于紧张的状态，呼吸时急时缓，身体的肌肉比较僵硬，血液循环不佳。这样子的身体吸收跟代谢都不太好，容易发胖。本回答被网友采纳

Answer 3

每个人的体质差异不同，不过为了健康，还是建议适当控制一下。

Answer 4

狂吃不胖的秘密

Answer 5

这是好事呢。羡慕！我就特想怎么吃都不胖呢，安啦，不用担心哈，我朋友的姐姐也是你这样的怎么吃都不胖，没见她有什么问题哦，嘻嘻。不过就算是这样还是不要大吃特吃啦，对胃不好哦。