我们通常都是把它作为一种调味品的，有的时候我们淋了雨或者是得了风寒，家里人是会给熬一碗姜汤来让我们驱寒的，这都是由于生姜它是有一定的药用价值的。我们在三伏贴睡觉之前在脚底涂抹上生姜，是可以很好的帮助我们排出身体里的湿气的，因此我们把生姜涂抹在脚底坚持七天，是有瘦身的效果的。
炎热的夏季我们的脚部是非常容易出汗的，很容易出现脚臭的现象，而且我们都说还是从脚入手较好，如果在每晚睡觉之前，将生姜切片在脚底抹一抹，不仅有利于去除脚臭，而且还有助于将身体内的湿气排出，生活中有脚臭的人，不妨可以试一下，相信是会带给你轻松不一样的效果的。
宫寒的女生，睡前在脚底涂上姜汁，可以温暖子宫，帮助消除体内水分和寒气，达到减肥的目的。在洗脚后我们用生姜反复的涂抹脚底，坚持一段时间是可以很好的缓解脚臭的尴尬的，如果我们能够连续一周都将生姜涂在脚底的话，对于我们的睡眠质量也是能起到一定的改善作用的。
我们都知道脚它离我们的心脏是很远的，因此总会出现脚凉的现象，这个时候我们用生姜擦拭脚底的话，是可以使我们的脚底发热的，并且这哼有助于促进我们的血液循环，可以让我们在第二天有一个精神饱满的状态。其实它还有很多的药用价值的，比如可以很好的缓解女性出现的痛经症状。
俗话说得好：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳大夫开药方”。 那么在三伏天的时候，每天睡前坚持把生姜涂在脚底板上，到底有什么好处呢？
首先我们先来了解一下生姜。生姜在我国生活当中还是很常见的，大多时候它会作为一种调味品，出现在我们的厨房里。有时候如果淋了雨或者中了风寒，家长们会熬一碗姜汤用来给我们驱寒。这都是因为生姜具有一定的药用价值。
那么，三伏天睡前把生姜涂在脚底，会有什么好处呢？
一、减肥
肥胖已经成了困扰现代人的一个重大问题。很多发胖的原因是因为体内湿气过重。吃进去的食物很难被消化，从而囤积在体内。而湿气排出了，减肥也就变得容易一些。
因为生姜可以帮助排出体内的湿气，所以有一部分人会把生姜炒热之后贴在脚心里，坚持7天之后具有瘦身的作用。
二、减少手脚冰冷
把炒热的生姜敷在脚心位置，整个人的身体就会变得暖暖的，这对于一些畏寒的女性朋友来说简直是福音。
三、预防感冒
因为把生姜敷在脚部可以祛除体内的湿寒，所以可以用来预防感冒。同样也可以用生姜水来泡脚，对预防感冒也有一定的辅助作用。
四、治疗风湿
风湿就是体内的湿气过重从而造成的疾病，而生姜具有祛除体内湿邪的功效。所以睡前把炒热的生姜敷在脚心，可以有效的缓解风湿关节炎等疾病造成的疼痛。