第1个回答 2019-08-23
刚生完宝宝,不要着急做产后恢复,先慢慢坐月子,坚持母乳喂养,慢慢的恢复。生产后三个月是恢复的的好时机,可以去专业的产后恢复中心去做恢复。现在的产后恢复中心都会根据产妇的情况,制定一套合理和科学的恢复训练方案,这样产妇只需要按照这个方案去做,就可以尽快的恢复,恢复到正常的状态。南京漂亮妈妈产后恢复中心,推荐给你。本回答被提问者采纳
第2个回答 2019-04-20
产后修复的最佳时间是产后半年内,一般情况下,产后42天复检后就可以开始进行产后恢复的锻炼。但是具体的产后康复安排还是最好在母乳喂养的基础之上进行。
第3个回答 2019-04-20
要看什么项目,如果是伤口,一开始就要注意清洗和护理,还有饮食起居都要从生产后就开始注意,现在有些产康中心有产后发汗、骨盆修复、腹直肌修复等,如果经济许可,不妨在产后50天后去试试,但也要看个人体质,如果比较虚就先不做。
第4个回答 2019-04-20
一般来说产后40天开始一直到产后6个月内,都属于产后修复的黄金期,此时产妇的身体是非常虚弱的,身体的各项指标都处于严重失衡的状态,此时如果不及时接受产后修复治疗,接下来修复起来就会比较困难了;而到了产后6个月一直到产后一年半左右,此时都是产后女性恢复身体的理想时期,这个时候各项身体机能已经逐渐恢复平衡,再加上身体内气和血都已经基本恢复正常了,因此这个时间段自然是不能错过修复了。