3.前两周洗澡只能用温酒水擦澡。做法是烧开的水和米酒各一半，加一点点盐巴，用毛巾浸湿，拧干，在身上擦。第三周起可以淋浴，满月后可泡澡。(顺产者)
4.洗脸刷牙须用烧开过的水放至温热再使用。可以使用保养品。
5.严禁洗头。因为头皮不能着凉。
6.不能抱小孩。否则可能内脏下垂。喂奶时可侧躺着喂。
7.不能为小孩洗澡，否则可导致腰酸背痛及手脚酸麻。所以，给小孩洗澡的时要交给LG等人。
8.要有安静，舒适的环境。阳光太强时要拉上窗帘，保护眼睛。不能吹风，因为产后全身毛孔都张开了，吹风易引起头风及关节酸痛等，连扇子也不要摇。
9.月子期间不能爬楼梯，产后半年内不能提重物，避免内脏下垂。
10.不要流泪，否则眼睛将提早老化，可能演变为青光眼或白内障。少看书报和电视，一定要让眼睛充分休息。
我们首先来说一下怀孕应该注意些什么？
1.饮食方面
怀孕的时候为了宝宝的健康，那些垃圾食品就不要吃了，例如辣条辣片、方便面等，正常人吃了都会对身体有影响的，何况孕妇呢！冷饮之类的东西也是禁忌，不是太热的情况下最好就不要吃了。
怀孕期间感冒发烧了，药品要在医师的指导下吃，不太严重的话就不要吃药了。
2.出行方面
孕妇出行是很不方便的，特别是到月份大的时候，身子重容易摔倒，这时候出行最好有人能陪着，下雨下雪的天气就不要出门了。不要拿过重的东西，上楼下楼要把住扶手，以免摔倒。
我们再来说一下坐月子需要注意什么？
1.饮食方面
不要吃过硬的东西，不要吃太凉的东西，像冰淇淋之类的东西一口都不要动。
月子期间最好能喝一些汤，像鸡汤、鱼汤，有利于下奶和调理身体，可以多喝一些小米粥，有利于胃肠消化，多吃一些笨鸡蛋，可以给准妈妈增加一些营养。
2.不能吹风
月子里最好不要外出，在屋里也要将窗户关上，更不能吹风扇，老人常说的产后风是有一定道理的，月子里坐下的病都很难医治，其中受风是最常见的。
3.生活方面
月子期间不要用凉水洗衣服、洗脸刷牙，更不能洗凉水澡，尽量减少洗头洗澡的次数，不可以泡澡，以防感染。
怀孕和坐月子是女人的大事，什么事情都要注意千万不可马虎，以免给自己的下半生留下遗憾。
有的父母肤色偏黑，孕妇就可以多吃一些富含维生素C的食物，如番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、刺梨、鲜枣等蔬菜和水果，其中尤以苹果为最佳。
>告别粗糙肤质，拥有良好视力
孕妇可以多吃些富含维生素A的食物，如动物肝脏、蛋黄、牛奶、鱼肝油、胡萝卜、苹果、番茄以及绿色蔬菜和干果等。其中尤以鸡肝含维生素A为最多，胡萝卜还可以促进血色素的增加，从而提高血液的浓度，是我国民间常用的补血养血佳品。
>培育光泽油亮的乌发
如果父母头发早白或者略见枯黄、脱落，那么孕妇可多吃些含有维生素B族的食物，如瘦肉、鱼、动物肝脏、牛奶、面包、豆类、鸡蛋、紫菜、核桃、芝麻、玉米以及绿色蔬菜，这些食物可以使孩子发质得到改善，不仅浓密、乌黑、而且光泽油亮。
>让孩子个头长高
如果父母个头儿不高，应吃些富含维生素D的食物，如虾皮、蛋黄、动物肝脏以及蔬菜。
>益脑、补脑、健脑
孕妇在怀孕期间多吃些含碘丰富的食物，如海带等海产品，用以补充胎儿对碘的需要，促进胎儿甲状腺的合成，有利于胎儿大脑的良好发育。
另外孕妇在怀孕期间还应该在饮食生活上注意以下几点：
妊娠后三个月是胎儿脑细胞和脂肪细胞增殖的“敏感期”。在这个时期，孕妇一定要注意增加蛋白质、磷脂、和维生素的摄入，应多吃奶类、蛋类、瘦肉、肝、鱼、豆类和青菜，保证食品的充足供应，酱油利于胎儿的智力发育。
钙和维生素D的摄入量要充足。孕妇严重缺钙时会影响胎儿的骨骼、牙齿的构成，甚至可能导致胎儿畸形。注意补充铁等微量元素，应常吃蔬菜、海虾等。
蜂蜜对于孕妇来说是一种极好的保健品，孕妇经常食用蜂蜜，不仅能够补充各种营养素，还可以润燥通便，使孕妇心情舒畅，增强机体的消化和吸收功能。
还有一些食物是孕妇不适宜食用的，比如：生冷硬的食物，如香蕉、石花、木儿等；辛辣类的食物，比如：肉桂、花椒、丁香、胡椒；影响性功能食物，如菱角、兔肉、蕨菜、大麻仁等。
坐月子应该注意，一个月之中，不要碰凉水，不要让自己的身体被风吹到，不要久坐，久坐对腰不好会落下月子病。
我坐月子的时候就是因为晚上要哄宝宝睡觉，月子里的宝宝，晚上总是哭，对于新手妈妈来说，就是手足无策，只有晚上坐起来，一边晃一边哄宝宝睡觉。
时间长了，现在宝宝都一岁半啦，现在腰坐久了还是特别痛，可能就是落下的月子病。
还有就是我说的那个千万不能碰凉水，坐月子的时候我就喝了一口冷水，现在，门牙一吃硬东西就会疼。
老人说坐月子不能洗头洗澡，那时候我坚持了12天，没有洗头，没有洗澡，实在受不了了，12天以后我就开始每天洗澡，不过洗澡没有落下月子病，只要用温水，不要用冷水，不要让身体被风吹到就没事。
如果晚上有人帮忙带宝宝最好，女人如果不做好月子落下月子病真的有罪受了，我现在就是每天躺久了也不行，坐久了也不行，只有站着的时候腰不会痛，。
如果有条件的话，还是请一个月嫂吧！
还有就是如果，宝宝是母乳的话，你的饮食方面要多注意一些，少吃一些发性食物，比如鱼，虾，就是海鲜之类的特别要注意，很容易引起宝宝湿疹，要注意多给宝宝增减衣物。
还有最重要的一点，如果是母乳的话，你可以学着躺着喂宝宝吃母乳，这样你会轻松一些，不要出于喜欢，总是时不时的抱起宝宝，只要宝宝不哭，就没必要抱他，如果总是时不时地抱起她，会养成坏毛病，以后就会总让你抱着，你就会受累的，这都是自己亲身经历。
希望能帮助你。
原则是6个月后方可将食盐量每日控制在1克以下。
1岁之内不要吃蜜：
周岁内宝宝的肠道内正常菌群尚未完全建立，吃入蜂蜜后易引起感染，出现恶心、呕吐、腹泻等症状。宝宝周岁后，肠道内正常菌群建立，故食蜂蜜无妨。
3岁以内不要饮茶：
3岁以内的幼儿不宜饮茶。茶叶中含有大量鞣酸，会干扰人体对食物中蛋白质、矿物质及钙、锌、铁的吸收，导致婴幼儿缺乏蛋白质和矿物质而影响其正常生长发育。
茶叶中的咖啡因是一种很强的兴奋剂，可能诱发少儿多动症。
5岁以内不要吃补品：
5岁以内是宝宝发育的关键期，补品中含有许多激素或类激素物质，可引起骨骺提前闭合，缩短骨骺生长期，结果导致孩子个子矮小，长不高;激素会干扰生长系统，导致性早熟。
此外，年幼进补，还会引起牙龈出血、口渴、便秘、血压升高、腹胀等症状。