1、不利消化
碳酸饮料中大量的二氧化碳有抑菌作用,不仅抑制了饮料中的细菌,更是抑制了胃中的有益菌,因此就大大影响了消化系统的正常运转。碳酸饮料释放出的大量二氧化碳很容易造成腹胀,增大胃内压力,使胃壁膨胀,影响胃蠕动,进而影响食欲,易导致肠胃功能紊乱,引起肠胃疾病。
2、不利肾
含咖啡因的碳酸饮料更是威力凶猛,其中的碳酸会增加小便中的含钙量,使产生结石的几率增大;而其中的咖啡因则会使人体内的镁和柠檬酸盐大量流失,殊不知这两样物质是预防人体肾结石形成的防卫兵。小便中钙质的增多加上这两样物质大量的流失,患肾结石的几率无形中便增大了。
3、不利骨质
碳酸饮料中大多都含有磷酸,而磷和钙是一对平衡搭档,一旦摄入过多的磷就会妨碍钙的吸收。众所周知,人体的骨质与钙的摄入息息相关,碳酸饮料过多饮用会使钙磷不平衡,影响骨质对钙的储存。
长期大量饮用碳酸饮料会使成年后发生骨质疏松的年龄提前,并使患骨质疏松的几率增大。尤其是青少年,如果对钙长期摄入不足将很有可能“长不高”。
4、不利解渴
喝一瓶冰凉的碳酸饮料,打个嗝,似乎那个嗝将身体内部的热气全都带出来了,让人感觉非常冰爽。但是碳酸饮料只是短时间让你有解渴的感觉,但并不能从根本上起到解渴的作用。
扩展资料
碳酸饮料可分为果汁型、果味型、可乐型、低热量型、其他型等,常见的有可乐、雪碧、芬达、七喜、脉动。其中果汁型碳酸饮料指含有2.5%及以上的天然果汁;果味型碳酸饮料指以香料为主要赋香剂,果汁含量低于2.5%。
可乐型碳酸饮料指含有可乐果、白柠檬、月桂、焦糖色素;其它型碳酸饮料还有乳蛋白碳酸饮料、冰淇淋汽水等。碳酸饮料中通常含有合成色素、香精、磷酸盐,它们不仅在营养上毫无价值,甚至会成为身体需要处理的废物,其中的磷酸盐还会干扰钙的吸收。
冰镇碳酸饮料之所以受到人们的欢迎,是因为它含有大量二氧化碳气体,进入人体后通过打嗝带走肠胃的热量,使人们感觉清爽而凉快。二氧化碳本身虽对人体有害无异,但可能会增加血液中的二氧化碳含量,不利营养素的转运。
可乐作为一种碳酸饮料,在可乐当中含有大量的糖分以及酸性物质。因此长期大量的饮用可乐,它会对我们的身体造成很大的负担,无论是在身体的体重上还是在身体骨骼以及牙齿上都会造成很大的影响,同时长时间的饮用可乐也会带来一些潜在性的疾病,也许短时间内这些疾病看不出来,可是将来这些疾病会转而发展为非常严重的疾病。
首先长时间大量的饮用可乐最为明显的就是会带来我们体重的增加。在可乐当中富含大量的糖分,以我目前在市面上能够买到的可乐来说,一瓶500ml的可乐当中所含的糖分就已经多达50克之多。但是我们在生活当中对于糖分的摄入其实是远远不需要这么多的。在生活当中很多食物都能够为我们提供糖分,我们的糖分来源绝对不仅仅只是可乐这一种饮品,而且很多人在生活当中,对于可乐的摄入绝对不仅仅只是一瓶可乐这么简单,有些人甚至拿可乐当做水喝,这样对我们的身体是会造成很大的影响的,肥胖会因此而找上自己。
可乐当中除了糖分以外,还含有一定的酸性物质。可乐当中的酸性物质它的酸度是在5.5以下的,这个酸度就已经能够对我们的牙齿造成一定的伤害了,因此长期的饮用可乐对我们的牙齿会带来很大的负担,很有可能会腐蚀我们牙齿,会导致我们的牙齿变得非常的稀疏,同时也会使得我们牙齿看起来非常的丑陋,而且在酸性以及糖分的共同作用之下,对于小孩儿来讲也很容易引起蛀牙的现象。
除了这两种比较直观表现出来的现象以外,可乐也会带来一些潜在疾病。我们会在报道当中看到有些人由于长期饮用可乐等碳酸饮料,从而导致他们产生了糖尿病这样的疾病,这一点并不是空穴来风。所以说,对于可乐这种饮品,其实我们在生活当中一定要尽量少饮用,甚至可以选择不要去饮用。
首先可乐中含有大量的咖啡因,喝多了会上瘾,可乐是含糖分非常高的一种饮料,对我们人体有很大的害处,喝多了可以引起糖尿病,所以我们要少喝或者不喝可乐。
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其次对于老年人来说,可乐更加是致命的有害饮料,我们最好是不要喝,因为老年人身体质量日益下降,活动量有不大,可乐喝多了可以使我们的胆固醇偏高,从而引起老年性肥胖症,所以老年人尽量的远离可乐。
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再次可乐是一直含有碳酸性的饮料,不光对人体没有任何的营养价值,相反喝多了可以影响身体对钙的吸收,从而导致骨质疏松等等疾病,所以我们要远离这种对人体没有营养而且又有害的饮料。
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还有大人不可以多喝可乐,儿童更加不可以多喝可乐,因为可乐中的咖啡因和一些化学成分,可以引起呼吸加快,从而引起呼吸性疾病,如气管炎、哮喘等等呼吸道疾病,所以小孩要尽量的远离可乐这类饮料。
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还有对于那些白天工作压力大,需要晚上好好休息的脑力劳动者来说,尽量的少喝或者不喝可乐,因为可乐中的咖啡因还可以让人兴奋,从而引起失眠等等症状,所以我们要远离可乐。
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最后一项就是对于那些肠胃不好的人群来说也要少喝或者不喝可乐,因为可乐中的咖啡因和一些化学物质可以刺激我们的胃黏膜,从而导致某些肠道疾病,所以我们也要远离可乐这类给人体带来危害的饮料。
注意事项
注意可乐对人体是非常有害的,所以我们要少喝或者不喝可乐。
注意可乐不光是对我们成年人有害,对于儿童来说危害更大,所以我们作为父母要让孩子远离像可乐这些含糖分非常高的饮料。