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室内跑步算不算有氧运动
如题所述
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推荐答案 2014-04-26
算,跑步、打球一类都属于有氧运动,而并不因运动地点的改变而改变,运动会乐
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其他回答
第1个回答 2014-04-26
算。室内跑步要注意几点,一是如果房间空间小,要开窗通风,保持有新鲜空气。二是要有足够的运动量。
第2个回答 2014-04-26
是不是“有氧运动”,衡量的标准是心率。心率保持在150次/分钟的运动量为有氧运动,因为此时血液可以供给心肌足够的氧气。
第3个回答 2014-04-26
算。即使是原地跑。。。
第4个回答 2014-04-26
不算,在室外空气好的地方,慢跑,骑自行车。
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室内跑步
是
有氧运动
吗 室内跑步是不是有氧运动
答:
1、室内跑步是有氧运动
。2、有氧运动是指人体在氧气充足的情况下进行运动锻炼。有氧运动中所吸入的氧气与需求量是相等的,达到生理上的平衡状态。有氧运动是有规律性的运动;无氧运动则是高强度、无规律的运动。有氧运动持续的时间,要比无氧运动持续的时间长。慢跑、长跑属于速度慢、持久性的运动,因...
室内跑步算不算有氧运动
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