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身体抵抗力差怎么调理?
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推荐答案 2020-03-22
免疫力下降原因:免疫力降低是指因为过度疲劳,过度耗资身体资本或者因某种原发疾病而导致的机体免疫系统的功能下降,从而使机体处于一种比较容易受到细菌等感染的状态,容易生病。
吃金球康香菇口服液。提高免疫力主要从两个方面入手:1.锻炼:加强运动量,跑步、游泳、爬山、打球等有益健康的体育运动要多做,提高身体机能,促进新陈代谢;2.注意营养均衡摄入,补充有益健康的成分。可吃一些灵芝、萝卜、人参蜂皇浆、蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、百合等可以提高免疫力的食物
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其他回答
第1个回答 2020-03-26
建议多吃蜂蜜,蜂皇浆.
口服葡萄糖酸锌,多抗甲素或注射胸腺五肽.也可以试试注射斯奇康增强抵抗力.这个是一个免疫调节剂,有一定作用.
多吃蔬菜和水果.增强抵抗力.尤其注意防止偏食.建议的多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动.本回答被提问者采纳
第2个回答 2020-10-06
今天就给大家分享一杯茶饮,叫做葡萄干枸杞子茶,适当的饮用,能够起到养血补血的作用,适合贫血,气血虚弱的人饮用。
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如何
才能提高人
的免疫力
呢?
答:
提高免疫力的首要任务是要多饮开水
,这样能使鼻腔和口腔内的黏膜保持湿润;多喝水还能让人感觉清新,充满活力。白开水有助于促进人体的新陈代谢,是很好的催化剂。水很容易被人体吸收,增强身体各器官中的乳酸脱氢酶活力,从而增强人体免疫力和抗病能力。5、多晒太阳 常晒太阳有助于降低流感病毒及其他常...
自身
免疫力怎么
提高呢?
答:
增加运动量:适度的运动可以帮助身体产生更多的白血球
,这是免疫系统的一部分。尝试每周至少进行150分钟的中等强度运动,例如快走、跑步或骑车。
提高睡眠质量
:睡眠对免疫系统至关重要。睡眠不足会降低身体的免疫力。尝试每晚睡眠7-8小时并保持规律的睡眠时间。
减轻压力
:长期压力会降低身体的免疫力。寻找应对...
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