你好~
1~21金维他含多种维生素微量元素,没有必要同时服用维生素c和维生素e.
2~维生素e结构中有酚羟基,能与钙离子络和,生成维生素e-钙的络和物,是维生素e肠道吸收降低,维生素e疗效降低,钙吸收不完全.
3~牛奶,豆腐等含钙的食物,对维生素e也有影响.
4~维生素c含稀醇基容易被氧化,金属离子可催化其氧化,但以铁离子铜离子为显著,钙离子对其影响很小.
5~氧化剂可氧化维生素c,但维生素e是还原性的,2者没有影响 .
6~21金维他当中的成分很多.量很少,各种组分的影响不大.
7~综上所述,维生素c维生素e钙片如果一起吃,建议维生素c与维生素e同服,2~3小时之后服用钙片.如用21金维他建议单独使用.
8~本贴只代表(看贴回贴不封贴)个人观点.希望对你有所帮助.
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