我以前小学人缘很好很多朋友，但现在上了初中却没有什么朋友，一两句话都说不上，就只有一个最好的朋友，她是那种特别开朗的，和谁都玩得来，但我和她在一起时比她还疯。但是有时她不在，我觉得特别孤独，但我想交新的朋友时，尝试与别的同学聊天时，就特别内向，总感觉没有话题，接不上话。我该怎么办，我以前真的特别开朗。