老年人跌倒风险竟与睡眠质量有关，这一研究有何意义呢？

Question

如题所述

Answer 1

这一研究具有重大意义，可以从一定程度上为预防老年人跌倒提供新思路。老年人跌倒事件的发生是有着很多的潜在因素的，其中之一便与睡眠质量有关。很多的老年人在年龄逐渐增加之后，会发现自己的睡眠时间在逐渐减少。一些老年人晚上入睡的时间较晚，早上却很早就醒来了。即使让他们躺在床上，但是他们也无法再次进入睡眠。

还有老年人不仅睡眠的时间较短，而且睡眠质量也不高，在睡眠的过程之中时不时就会苏醒，那么这类老年人根据研究来看是很容易发生跌倒事故的。从这一研究，大家可以了解到睡眠质量和个人的身体健康是有着密切关联的。是否能够睡够充足的时间，拥有好的睡眠，对于身体的健康来讲至关重要。

根据这一结果来看，老年人更要注意自己的睡眠问题。如果说感到自己经常睡不好觉的话，那么就一定要提高注意。此外这一研究对于年轻群体来讲，也是有着一定的警示作用的。现在很多的年轻人长期熬夜，睡眠时间被急剧压缩，像这类年轻人他们普遍的睡眠质量都并不是很好。一些年轻人觉得自己身强力壮，睡眠质量不高对自身的影响也不是很大，但是在看到这一研究之后，想必内心也会有恐惧之感吧。

虽说这个研究之中的主体是老年人，但是这一研究结果对于年轻人来讲也是有着很大的警示作用的。因为没有人可以保障自己不会变老，如果说在年轻的时候就不做好身体的保养，不注重提升自己睡眠质量的话，那么到了老年自己身体的状况只会随之而变得更差。所以说，这研究对于预防老年人跌倒和提升大家重视睡眠的意识都是有着重要意义的。

Answer 2

老年人跌倒风险竟与睡眠质量有关，这一研究的意义在于，告诉老人要保证充足的睡眠。并且提高睡眠质量，才能促进身体健康。

Answer 3

个人感觉自己研究没有任何意义，因为老年人一般都是睡得早，晚上又睡不多，起的早，睡眠质量不好。

Answer 4

睡眠是老年人解除疲劳最有效的方法。是长寿必不可少的条件。对高血压、冠心病的老人尤为重要。